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争争小时候，晚上睡觉就经常踢被子。今年两岁了，运动能力强了，晚上踢起被子来更是没商量。妈妈和爸爸经常轮流起来给宝宝盖被子。好辛苦啊！

养育误区

大多数孩子晚上睡觉都踢被子。有些家长认为宝宝穿衣服睡觉，就算踢光被子还有衣服保护着，不会着凉，爸爸妈妈还可以睡个好觉。还有的家长会给宝宝多盖点儿被子，可宝宝太热，还是把被子踢掉。

专家支招

越是穿衣服睡觉越容易踢被子，因为穿厚衣服、紧身衣服、不合体的睡衣睡觉，会影响血液循环，身体也得不到充分休息，一定程度上会影响宝宝的发育。穿衣服睡觉容易使皮肤的抵抗力减弱，增加传染皮肤病和感冒的机会，而且不利于宝宝从小养成良好的卫生活动习惯。

妈妈不妨尝试以下做法：

·盖轻而暖的被子。太热是宝宝踢被子的主要原因。应根据季节的变化来选择被子。适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

·尝试使用睡袋。选择面料柔软、宽松适当、翻身自如的睡袋，外面可以根据情况加一条薄被。

·宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。

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