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许多妈妈都会因为宝宝的吃饭问题而烦恼,其实宝宝不良的饮食坏毛病有可能是喂养方式不对造成的。下面列出了4种常见的喂养误区,妈妈们可以看看你在喂养时有没有犯错误。
粗粮定位不适当
合理的膳食结构才能保证宝宝营养的均衡。有些妈妈给宝宝准备的食物太过精细,容易导致宝宝发生便秘。而有些妈妈过于强调粗粮,甚至将粗粮作为宝宝的日常主食,这样会损伤宝宝未发育完善的肠胃,是宝宝难以消化,易造成消化不良。妈妈可以为宝宝准备健康又美味的杂粮粥,很适合宝宝消化、吸收其中丰富的营养。
过早加入调料
尽管在4-6个月时宝宝就可以开始逐渐添加辅食,但在宝宝1岁之前应该尽量在他们的食物中加入调味品,如果加入过早可能会使宝宝片爱重口味的饮食。一般来说,在宝宝1岁前最好不吃盐,糖也要尽量少吃或不吃,而味精需要在宝宝2岁之后再加入。
菜色不够丰富
重复的东西会让人产生审美疲劳,如果你每天为宝宝准备的菜色都差不多,简单重复的菜色很容易击退宝宝的食欲。所以妈妈们需要精心烹制宝宝的三餐,这样可以让宝宝胃口大开,乖乖吃饭。如果你觉得经常变花样做菜有困难,可以参考一些书籍和网上的资料。
父母的错误示范
千万不要小看父母行为举行对宝宝的影响,要知道宝宝最爱模仿父母,如果家长有不良的饮食习惯,宝宝自然也会有样学样。所以父母要自觉做个好榜样,及时纠正他们饮食的坏毛病。
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