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前言：有的家长认为孩子正在发育期时刻都在长个子，实际上也是这样，但是对于孩子来说春季是他们长个子的最佳时期，我们可以利用这个特点让孩子能发育的更好。但是父母会在让孩子长个方面存在着一些错误的认识，有些错误的方法会影响孩子的发育。

每年春季是一年中长高的最好时机，长高速度甚至可以达到冬季的两倍。如何在这段时期抓住机会帮孩子快速拔个子，成为很多家长最关心的问题。5月份孩子的平均身高增长最快，要想孩子能快速长高，家长千万要牢记三点：别乱补、多跳跳、睡饱觉，做好这三点，个子自然就能蹭蹭往上长了。 为拔高吃蛋白粉反而矮小 专家说，很多家长会给孩子补充各种营养这种做法是不对的，事实上如果营养过剩反而会造成矮小。家长如果长期给孩子进补这些高蛋白的东西，会出现营养过剩导致肥胖，进而引发性早熟，最终导致身高达不到遗传的预计值。 长高关键看营养、运动、睡眠 首先遗传是很重要的内在因素。母亲怀孕期间的营养状况、疾病情况、生活环境等各方面，都对胎儿的生长发育产生重要影响，并影响到出生后小儿生长发育，有的甚至累及终身；另外，儿童的性别、内分泌功能、生活环境、营养、疾病情况等，也影响体重和身高。

中国幼儿网小编总结：如果孩子生长的过快出现腿抽筋的情况可以到医院检查并适量的服用一些钙片。长个期间营养当然也很重要，控制零食的量和吃的时间，一定不能影响孩子在正餐时的饭量。如果在平时注意营养搭配的话就不用其他市面上买的一些营养品来搭配了，可能会起到相反的效果。

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