[睡觉磨牙平时多吃粗粮]问：我家孩子3岁多了，最近睡觉总是磨牙。每次睡着一两个小时后，就听见牙齿咯吱咯吱响，听起来好像要把小牙都咬碎。听说磨牙一般是因为肚子里有虫子，但怎么吃了驱虫药问题还是没解...+阅读

蛀牙是宝宝咬着奶瓶睡时，奶粉里的糖分腐蚀牙齿产生的症状。睡觉的时候分泌的唾液量和吞唾液的次数都比较少，所以牛奶或奶粉会长时间留在口腔里。这时嘴里的微生物形成的酸会腐蚀牙齿。婴儿蛀牙容易发生在上面的4颗牙上。其特征是发展速度快并且伴有剧烈疼痛。要改掉宝宝咬着奶瓶睡觉的习惯，平时让宝宝认真刷牙，宝宝睡着后也要将宝宝嘴里残留的牛奶沫擦掉。

牙刷和牙膏要用婴幼儿专用产品挑选一个适合宝宝口腔的牙刷和一天刷3次牙一样重要。牙刷和牙膏要用婴幼儿专用产品。宝宝第一次刷牙使用的牙刷，牙刷毛应有两颗牙齿大小。这样才能刷到臼齿里面及不太容易触碰到的地方。牙刷毛一定要软，尾部要圆，这样才不会伤害牙床。牙刷头稍微倾斜15度左右更容易刷到牙齿的角落。等宝宝可以自己吐出牙膏沫后再开始使用牙膏。将牙膏垂直滴在牙刷毛上，渗到牙刷毛的缝隙里，每次使用的量以豌豆大小为宜。

刷20次为了更有效地清除牙垢，将牙刷稍微倾斜着刷比较好。只是刷臼齿时要将牙刷与牙齿形成直角慢慢地画圈刷。牙齿的每一面都要刷20次，这样才能有效地清除齿苔。

让宝宝躺下，边边角角都要刷到妈妈给宝宝刷牙的最好方法就是让宝宝躺下，把宝宝的头枕到膝盖中间，从上往下看着刷牙。这样能看到嘴里的每个角落，刷牙效果更好。

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