[33个小妙计宝宝不缺维生素]维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素...+阅读
宝宝每日维生素b族摄入量是多少 维生素b1每日摄入量 由于儿童、青少年不同年龄热能消耗不同，维生素b1的供给量标准也不一样。
1、每日摄入量：
1岁以下 的宝宝：0．4毫克。
1岁的 宝宝：0．6毫克。
2岁的 宝宝：0．7毫克。
3～4岁 的宝宝：0．8毫克。
5岁的 宝宝：0．9毫克。
6～7岁 的宝宝：1．0毫克。
8～9岁 的宝宝：1．1毫克。
10岁的 宝宝：1．2毫克。
11～12岁的宝宝：1．3毫克。
13～16岁的宝宝：1．5～1．8毫克。
2、温馨提示：
这些需要的维生素b1一般在每天的主食中很容易获得。
[宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 注意过量会有危害]
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宝宝每日维生素b族摄入量是多少 维生素b2每日摄入量 1981年，第三届全国营养学术会议修订的每日膳食营养供给量中，核黄素的供给量，1～12月龄的婴儿是0．4毫克，1～3岁幼儿为0．7毫克。
1、每日摄入量：
儿童对维生素b2每日所需为0．4～1．8毫克。
2、温馨提示：
适当选择维生素b2含量高的食物，如动物肝脏、肾、蛋类、肉类、水产类等动物性食品。一些需要量较高的人群，如孕妇、乳母、青少年等，难以从日常膳食中得到满足，可以用维生素b2制剂或酵母补充，以满足这些人群的特殊需要。
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