[宝宝喝酸奶能吃海鲜吗吃了会不舒服吗]宝宝喝酸奶能吃海鲜吗 宝宝喝酸奶能吃海鲜，但最好间隔一段时间吃。 1、原因： 如果宝宝对酸奶和海鲜都没有过敏的情况，那么是可以在吃了海鲜后，在适当的喝一些酸奶的。但是酸奶...+阅读

因有“山珍海味”之说，购买海洋食品似乎就意味着“花大价钱”。其实不然，许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。

海苔：“维生素的宝库”

海苔的蛋白质含量较高，矿物质和维生素的含量也极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”，海苔的脂肪含量虽不过1％~2％，但其中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸EPA含量为49.7％。

一般，超市里常见小袋装的海苔薄片出售，妈妈可为宝宝买来直接食用。妈妈也可以把海苔薄片撕碎，撒在炖蛋上面作为点缀，美味又营养。把海苔片撕碎拌在米饭里，宝宝也很爱吃，这可是受了寿司的启示。或是把海苔撒在汤里给宝宝喝，感受一下海苔汤的滋味。

海带：海里“绿哈达”

海带曾是妈妈们小时候的美味，但随着生活水平提高，妈妈们为宝宝烹饪时，似乎不大记者那长长滑滑的海带了。其实，海带营养丰富，富含矿物质（每100克海带中约含1100毫克钙，216毫克铁，24毫克碘），此外还含有大量的纤维素。海带中含有褐藻酸钠盐，有预防白血病和骨癌的作用。海带还能预防心血管疾病、肝病等。

海带烹饪小技巧：市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带（如海带丝之类）。盐干或淡干海带在烹饪前应先用水洗泡，因海带中含砷较高，每千克可达35－50毫克，要用水漂洗，使砷溶于水，再浸泡12－24小时，并勤换水，这样砷的含量就会降到安全标准。

海带在烹饪过程中不易软化，加一些醋就容易软化。

虾皮：越吃越聪明

虾皮名字虽叫“虾皮”，其实是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富，蛋白质含量较高，每100克虾皮含钙约1700毫克，是食物中良好的钙源，从自然食物虾皮中获取钙质，远远胜于给宝宝盲目服用各种钙片钙剂。

虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。虾皮物美价廉，且用途广泛，可做汤，可炒食，也可用于调味。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等，均为鲜美菜肴，适合宝宝及全家食用。

以下为关联文档：

适合宝宝吃的海鲜有哪些三文鱼 1、推荐理由： 营养丰富，很少含污染物 2、营养价值： 三文鱼营养丰富，很少含有污染物。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，1份约85克的野生三文鱼含1210毫克Ω-3脂肪酸，是脑部...

花小钱让孩子吃“海鲜”海洋类食品营养丰富，矿物质和微量元素的含量都比较高，能很好地促进宝宝的骨骼、神经系统等发育。因有“山珍海味”之说，购买海洋食品也似乎意味着“高消费”，许多妈妈在选购时，特...

儿童吃贝壳类海鲜可防缺锌读者林女士说，她儿子今年4岁，从上个月开始，发现他食欲明显降低，什么都不爱吃。林女士以为他是因为天气太热引起的，也没太在意，没想到孩子越来越不爱吃。到医院一检查，医生说是缺锌...

边吃水果边吃海鲜不易消化日前，广西壮族自治区消费者权益保护委员会有关人士向记者透露，有六种常见的“乌龙”食物搭配食用容易引起人体多种疾病。 海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风。如果吃海鲜时饮啤...

海鲜吃多容易导致性早熟本期病种：儿童性早熟 “医生，我发现女儿这两天乳头开始突起了，她才四岁怎么会这样呢？”“医生，我家孩子下体开始不规律出血了，是怎么回事啊？”面对医生，家长们无不一脸惊愕状。19日，...

儿童吃海鲜容易诱发哮喘病为了保证3岁的孩子有足够营养，李奶奶按照传统食谱上提供的进补汤单，用虾、蟹和鸡等海鲜、禽类材料煲汤给孩子补身。不久孩子夜间和清晨出现咳嗽、气急和喘憋等症状。最后，经过...

海鲜与VC同吃加大中毒危险很多人都知道，吃虾的时候不能吃水果，吃海鲜的时候不能吃维生素C片。理论是：海鲜河鲜往往被污染，其中富集了一些砷。本来五价砷毒性较小，但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价...

幼儿进食海鲜的注意事项为了保证3岁的孩子有足够营养，许多妈妈按照传统食谱上提供的进补汤单，用虾、蟹和鸡等海鲜、禽类材料煲汤给孩子补身。以下几种适合幼儿的餐点中，针对海鲜的选购与制备，提供您几...

蔬菜海鲜羹汤蔬菜海鲜羹汤 适用年龄 10个月以上 材料 蛋1/4个、鱼肉30克、苋菜40克、香菇2克、盐少许 做法 1.将苋菜洗净後切成小段状；香菇泡水至软再切成细末。 2.鱼肉切成小丁备用。 3....