三九宝宝网新生儿知识婴幼儿

你要的高质量陪伴,究竟应该是什么样子

08月22日 编辑 39baobao.com

[努力建设高质量的农村学前教育]宁阳县总面积1125平方公里,辖3乡9镇,566个行政村,人口80.6万,其中城市人口16.5万,是一个典型的农业大县。几年来,我县学前教育在各级领导的正确领导和大力支持下,全县学前教育工作...+阅读

作为父母,你总担心陪伴时间不够。白天工作只能把孩子扔给早教班和幼儿园,晚上回家又很劳累,陪孩子无精打采。这样会不会影响孩子的成长呢?

低质量陪伴是一种伤害其实,这些担心都是建立在过去流行观念的基础上:父母,尤其是妈妈,陪伴时间越长,孩子未来越幸福。

然而研究发现,对于 3-11 岁的孩子,父母的陪伴时间和孩子的学业成绩、行为表现以及情绪健康没有关系。相反,在父母陪伴孩子的过程中,有些情况会对孩子产生更不利影响,比如父母压力大、睡眠不足、内疚和焦虑时。

美国心理学会 2012 年压力调查的结果也显示:超过 69% 的父母意识到自己的压力影响到了孩子,只有 14% 的孩子说父母的压力没有影响到自己。

有个妈妈就说:「总觉得身上的担子好重。白天忙着工作,晚上回来还得耐心地陪孩子,有时因为芝麻大的小事就想吼他。好容易哄他睡觉了,还得熬夜加班。哎…」

如果在陪伴孩子时,你是上述这种体验的话,也许你更需要做的是照顾自己,否则,陪伴就成了一种伤害。

良好的压力管理不仅对自己有利,对孩子的行为也会产生积极的影响。

所以,如果你感到压力或焦虑等负面情绪时,不妨去健身房锻炼下,或者出去和朋友聊个天。与同事、邻居、家庭成员或朋友的满意关系不仅可以让自己感觉良好,还能让你精力充沛地面对挑战性的育儿过程,更好地享受和孩子的相处时光。

珍惜孩子和你的「特殊时间」,一周一小时然而,重点来了,陪伴时长不重要,并不意味着陪伴的过程不重要。如果你每天都陪着孩子做「沙发土豆」,对孩子肯定是不利的。

那么,究竟是什么更关键呢?

大量研究表明,父母的温暖和敏感性对孩子有积极影响。另外,高质量的养育,如为孩子读书、共进晚餐会对孩子有积极影响。其中,一对一的特殊时间非常有效。

特殊时间,是指父母为孩子尽了生活责任(如家务和账单支付)之后剩下的陪伴时间。

每个父母每周至少花一个小时,一次性或者断断续续地与孩子一对一相处:不做任何事情,只是关注孩子,并且表达对他的积极想法和感受。

这一小时只属于你们俩,这段时间里没有说教、没有要求,只有你细心的鼓励。

比如:你把手机扔到一边开始准备陪孩子玩拼图了。虽然有图纸,你也鼓励孩子自己创造自己的作品,这就是独立性发展。在你的鼓励下,孩子开始拼出自己的世界。你也要配合孩子放拼图,和孩子同步互动,是敏感性的体现,会养育安全依恋的孩子。

有时,孩子的拼法很奇怪,或者会挪动你放的图块,你应多问孩子为什么。如果孩子讲了自己的理由,你也要为孩子的创意点赞,并且是具体地赞美。

创造更多的特殊时间这样的一小时才是特殊的一小时,除此之外,你还可以主动创造更多的特殊时间:

1、千万别独自干家务

修理水龙头,换轮胎…怎么能少了孩子的参与呢?边干边给孩子讲,他们会很好奇,聪明的父母才不会傻呵呵的闷头自己干。这样,孩子也在潜移默化中学会各种小技能,更重要的是你对做事情的态度,这会影响他们一辈子。

2、如果路程不远,放下车钥匙

当你想和孩子去附近的公园或者不远的朋友家,当你为了方便驾车时,其实失去了大量和孩子一对一独处的高质量时光。不如放慢生活节奏,牵着孩子的手,和孩子散会儿步。

3、玩孩子们的游戏

和孩子一起玩玩喜欢的电子游戏,一起过家家。当孩子们发现一个真实的、甚至笨拙表现的爸爸妈妈时,会更开心。

这种在原有基础之上,增加一小时的特殊时间会大大增进亲子关系。

《美国国家科学院会议记录》1月份发表的一个研究表明:对于更小的孩子,父母通过养育言行表达爱和支持,大脑中的海马体明显增大,显著提高儿童的脑发育水平。你还有什么理由不多想办法多创造些特殊时间呢?

所以,想和孩子开心地相处,培养聪明健康的孩子,不必因为时间不够倍感压力、减少睡眠、心怀内疚,更重要的是抓住短暂而优质的特殊时间。

父母用心,哪怕一周一小时,孩子也会更快乐。

以下为关联文档:

育红幼儿园秋学期园务工作计划:内涵发展、提高质量一、指导思想,2014年秋学期,我园园务工作的指导思想是:以党的十八大、十八届三中全会精神为统领,贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》、《3 6岁儿童学习与发展指南》和2014年全市教...

让我们的大脑和身体永远保持着高质量的新陈代谢身体的新陈代谢对于人体的健康状况而言,尤为关键。人体通过汲取必要的营养元素来供给身体所需,消化吸收的同时也会生成所谓的代谢废物。新陈代谢功能的强大,决定着一个人身体素...

家长高质量陪玩有什么技巧如何高质量陪孩子玩?作为家长的你会陪孩子玩吗?高质量陪玩有什么技巧?接下来看看这篇文。明天就是周末了,周末,高先生带我们去广场玩。女儿看见佩奇头像的大泡泡棒,挪不动脚。高...

幼儿家长育儿经验分享利用绘本进行高质量育儿孩子开学之后,爸爸妈妈也迎来了属于自己的清净时光。但是,一个暑假过去了在开学入园的时候孩子总是会犯一个老毛病,那就是各种抗拒不想去幼儿园!面对孩子这样的现象,妈妈们都是无...

家长怎样小成本高质量的陪玩家长陪孩子玩游戏该怎么陪?不管户外还是室内,该怎么陪孩子玩游戏,两岁及以下的宝宝大部分时间,还是需要大人陪玩儿的,谁陪过谁知道,真是累成狗啊!常常是伤敌八百、自损一千,你这边都...

论我国高质量幼儿园教师的培养[摘要]高质量的幼儿园教师培养需要有相应的条件保障。本文试提出我国高质量幼儿园教师培养所需的若干条件,包括:大学普通本科及以上院校的培养规格,由幼儿园教师教育专业学院及...

打造高质量的亲子时光一位妈妈的困惑: 我工作很忙,经常加班到晚上10点,回家时女儿都睡着了,为此我心中常满怀愧疚。为了补偿亲子的缺憾,我把所有的休息时间都用来陪伴女儿。周末,我带女儿去她喜欢的自...

推荐阅读
图文推荐