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读懂宝宝三大翻身讯号及时为宝宝做翻身训练

07月02日 编辑 39baobao.com

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随着宝宝的一天天的长大,自身的能力也越来越强,身体越来越灵活,小动作也越来越多,给家庭也带来了无限的乐趣。

俗话说 三翻六坐 说的就是宝宝大概到了3个月的时候就该学翻身了,在宝宝学翻身的时候,家长也应该做一些配合的动作,才能让宝宝的翻身变得更顺利。

孩子翻身的时间大概是在孩子到了三个月以后,可以学翻身了。家长可以在这个年龄下的宝宝进行翻身的锻炼,如果宝宝没有这个意识,家长也要开始做一些预备些的动作了。

宝宝到了四个月的时候骨骼相对于来说较硬,脖子也能支撑得住,这个时候就可以尝试着让宝宝翻身。翻身可以先从俯卧翻为仰卧,再由仰卧翻回到俯卧。宝宝要一直到六个月后,才能熟悉翻身的各种动作,才会很快乐地享受着翻身。

下面,我们就来看看想要翻身时会发出哪些讯号吧。

讯号一:当宝宝俯卧的时候,他能够自觉并自如地抬起头,并且从头部到胸部都能够抬离地面。宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置,宝宝也能够随之把头抬高。

讯号二:当宝宝仰卧的时候,脚老向上扬,或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手,让宝宝抬起上半身,宝宝不仅可以坐起来,还可以与地面保持垂直,而且头部也不会向后仰。

讯号三:宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝翻身两步走

虽然翻身只是一下子的动作,但对于宝宝而言,也不是能够一蹴而就的。当妈妈观察到宝宝想要翻身的讯号时,应当适时地通过一些简单的动作,帮助宝宝掌握翻身的窍门,快快学会翻身。

第一步:从仰躺到侧卧

在宝宝平躺时,妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时,就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次,宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧,脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时,最后拖后腿的往往是双脚,就像朵朵那样。这时候妈妈可以移动宝宝双腿,使其双脚成交叉姿势,以方便他把下半身翻过去。

第二步:从侧卧到俯卧/仰卧

如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺,但是仍无法顺利翻成翻回仰姿时,妈妈可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。

如果宝宝无法翻成趴姿,妈妈同样可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。但需要注意的是,这时可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服或不安。妈妈要帮宝宝挪好手臂的位置,以后再慢慢训练他自己把手臂抽出来。

由于此时宝宝的身体还远没有发育成熟,非常娇嫩柔弱,因此妈妈在训练宝宝翻身时,动作一定要轻柔,注意不要扭伤宝宝的小手和小脚。开始训练的时候,次数也不要太多,注意控制宝宝练习的时间,以免宝宝的身体不能负荷,反而影响宝宝成长。

影响翻身的几类宝宝

胖宝宝:这类宝宝由于体重过重,很容易会犯懒,导致迟迟不会翻身。对于这种宝宝,妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。

缺钙宝宝:翻身需要宝宝肌肉和骨骼的配合,如果宝宝肌肉无力,骨骼缺钙,做起动作来就会显得有些吃力。妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良,及时调整饮食,并求助于保健医生。

灰心宝宝:一两次翻不过身的不愉快经历让一些宝宝失去了练习的积极性。这时候,妈妈就要想尽一切办法逗引宝宝开心,增加他探索 新世界 的渴望。

厚 宝宝:宝宝衣服穿多了,想动起来变得比较困难。如果宝宝在冬天练习翻身,妈妈要尽量保持室内温度,减少衣物对运动的阻力。

翻身是宝宝的自出生以后要学的第一个移动手段,婴儿学会翻身,标志着他运动技能的进一步发展,同时也可以扩大宝宝的视野和接触范围,促进智力的发展。

另外,当宝宝学会半翻身后,妈妈可以将宝宝喜欢的玩具放在比较远的地方吸引他,让宝宝慢慢通过翻滚来抓到他想要的玩具。对于宝宝的翻身训练时间不宜过长,一次2 3分钟为宜,一天训练2、3次就可以了。妈妈们在训练宝宝翻身的时候.可以通过话语来鼓励宝宝,时刻表扬宝宝。

训练宝宝翻身也是妈妈和宝宝之间相互交流的过程,妈妈要保持耐心,不能因为宝宝一下子做不到而气馁,其实宝宝的学习能力是很强的,只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习。

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