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很多宝宝手指脱皮都是因为身体缺乏营养，导致皮肤细胞新陈代谢减缓，皮组织衰老脱落；很多妈妈尝试了不少涂抹润肤膏的方法来缓解宝宝皮肤脱皮的现象，即使有一时之效，但却治标不治本。从而导致宝宝手指皮肤 破破烂烂 ，还会导致慢性皮炎；宝宝手指脱皮最好的治疗方式是食疗，俗称就是身体缺什么就补什么，那么宝宝手指脱皮如何食疗呢？宝宝手指脱皮吃什么好得快？

宝宝手指脱皮吃什么

1.蛋黄和胡萝卜

蛋黄和胡萝卜有一个共同的特性，那就是含有大量的维生素A；维生素A可以帮助宝宝皮肤加速新陈代谢，提供转化能量；让细胞的存活率大大提升，很多宝宝手指脱皮都是因为缺乏维生素A，除了蛋黄和胡萝卜之外，像鱼类、贝类食物也是含有丰富的维生素A，可以适当的给宝宝吃一些。

2.新鲜水果

新鲜水果的营养价值就不用多说了，丰富的维生素C可以帮助宝宝皮肤锁住水分，减少水分流失，增加皮肤的弹性，促进宝宝手指皮肤新陈代谢和血液循环。而且新鲜水果含有大量水分，可以帮助宝宝皮肤吸收水分。

3.多喝水

还有最基础的一种食物，就是有生命之源称号的白开水。白开水虽然没有营养剂，但是却是最好的过滤剂；可以帮助宝宝过滤体手指细胞中没有代谢掉的垃圾和毒素，帮助宝宝手指细胞加速新陈代谢，维持细胞的生存率和活性，减少皮肤组织脱落。

4.复合维生素

对于宝宝手指经常脱皮或是脱皮不容易好的情况来说，通过水果和蔬菜补充维生素已经来不及了，效果比较慢；最好是给宝宝尽快服用复合维生素补充剂，帮助宝宝补充维生素A、B、C和E，加速宝宝皮肤的愈合和细胞恢复，让宝宝手指细胞回归正常代谢。

宝宝手指脱皮时期，最忌讳的就是给宝宝吃辛热性质和寒凉性质的食物；会引起宝宝内分泌失调，加速皮肤水分流失，抑制脱皮的恢复和痊愈；除了补充维生素之外，还要保持宝宝在此期间饮食清淡，避免宝宝上火。上述介绍的4种食物是帮助宝宝手指脱皮快速恢复的食疗食谱，可以帮助宝宝减轻皮肤脱落的症状，加速皮肤细胞的代谢功能痊愈。帮助宝宝快速恢复健康，但要注意的是，虽然补充维生素是最快最有效的方法，但还是要适量服用，不要急于求成，反而弄巧成拙。

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