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添加辅食的重要意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中不足或缺乏的营养成分。

另外，添加辅食也正是为帮助宝宝做咀嚼训练，由吮吸过渡到咀嚼以及帮助宝宝建立味觉。同时，辅食添加期也是帮宝宝练习使用小调羹和杯子的重要时期。所以说，宝宝到了适合的月龄，一定要及时添加辅食哦。

妈妈们如何选购辅食

市售辅食是个好帮手

如果妈妈很忙，没有时间餐餐为宝宝亲手制作辅食;或者妈妈根本不会做饭;或可能妈妈不知道该添的辅食品种、适合的硬度;或有时出门在外没有条件自制辅食 这时，选择市场上出售的营养价值高且营养平衡状态好的婴幼儿辅食食品将会给妈妈强有力的支持和帮助。

入门级操作法

妈妈只要照着包装上的说明书操作，就可以用很少的时间为宝宝制作出好吃的辅食。有的只需用水调一下米糊就做好了，还有很多即开即食型的辅食，携带出门也很方便。

熟练级操作法

如果宝宝对单调的辅食表示不满，想要变着花样吃，妈妈可以把几种辅食搭配起来为宝宝做出不一样的食物来。比如在原味米糊里调入果汁;在米粥里加入蔬菜粉、果粒、碎饼干等。

资深级操作法

可以使用多种方法，改变辅食的原有性状，也可以利用市售辅食，加入自家原料，做成完全不同的辅食来哦。

选择市售辅食的要点

1. 选料上乘，质量保证。

2. 兼顾成长中宝宝的营养需要。

3. 配合宝宝的咀嚼能力。

4. 控制盐分、糖分，符合宝宝的味觉形成需要。

5. 阶段辅食推荐

辅食准备期

0～4个月 嘉宝婴幼儿饮用水、亨氏苹果汁、和光堂速溶大麦茶、和光堂混合汁饮料

辅食初期

5～6个月 嘉宝营养米粉、亨氏苹果米粉、和光堂即食大米粥、贝因美AD钙奶营养米粉

辅食中期

7～8个月 亨氏咀嚼乐米粉、和光堂奶油比目鱼什锦菜烤菜(菜泥)、贝因美磨牙棒

辅食后期

9～11个月 夏威夷水果甜点、和光堂中式鲷鱼盒饭、和光堂纳豆味拌饭调料(菜粉)

辅食结束期

12～18个月 亨氏成长营养燕麦、嘉宝茄汁牛肉意粉、和光堂烤红薯幼儿饼干

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