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新生儿睡眠时间多长才算正常呢

01月07日 编辑 39baobao.com

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新生儿宝宝:自打娘胎出来,宝宝是没有区分白天和黑夜的意识的,他们感觉到困了就会自然而然睡着。所以在这个阶段,宝宝是比较嗜睡的。 6周以后,夜间睡眠时间开始加长。 3月龄:白天的睡眠开始变得规律,常有3次小睡,每天睡眠时间约15小时,其中夜间睡眠时间约9小时。 6月龄左右:每天睡14~15个小时,白天常有2次小睡,每次约2小时。 9月龄前后:每天睡14小时左右,白天依然2次小睡,但小睡时间略有减少。 1~2岁:每天睡13~14小时,大多数宝宝白天不再小睡,一宿能睡11小时左右。 2~3岁:每天睡12~13小时,通常会睡个午觉。 家长也不要过分苛求睡眠时间,应遵循宝宝睡觉的一个自然规律,同时在晚上睡觉前,尽量不要逗乐孩子,不要引起孩子玩乐情绪,可以放一些睡眠曲,营造睡觉气氛。

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