[选择纸尿裤的几个小窍门]除了尺寸及款式上的挑选，我们还必须注意一些贴身、贴心的小细节。 1.吸收多，吸收快： 吸收多，可以减少更换频率；吸收快，可以减少尿液与皮肤接触的时间。另外，尿裤表层的材质也要挑选...+阅读
宝宝一出生给他安置一小床
“宝宝出生后，是独睡还是和你睡一块儿？”近日，《大河健康报》记者在郑州市儿童医院随机采访了10位家长，回答都是揽宝宝入睡。
朱晓华说，家长和宝宝同睡，看似照顾方便，其实会影响他的睡眠安稳和生长发育：家长打鼾、翻身，会造成宝宝睡眠不稳；家长呼出的二氧化碳含量较高，可能造成宝宝大脑供氧不足，影响身体发育；尤其家长睡觉时不经意的翻身，一旦压住宝宝，可能会有窒息危险。
她建议，在宝宝出生时，安置一张小床，给他一个安静、独立、安全的睡眠空间。同时，为方便照顾宝宝，不同床但可同房。
调暗灯光、轻声细语敲响宝宝睡眠生物钟
眼看晚上10点了，可宝宝精神十足，丝毫没睡意，几乎每个家长都受过这种困扰。其实，在宝宝小时候，让他形成一个生物钟，睡觉就不难了。
“每天定时定点让孩子入睡，但不是强制，而要循序渐进。”朱晓华说，睡前1小时，带孩子刷牙、洗脸、换睡衣，这一系列行为，能逐渐让他明白：马上要睡觉了！这有助于其睡眠习惯的养成。
随后，宝宝要回自己的小床上了，家长除了将卧室灯光调暗，说话也要轻声细语。避免宝宝看电视、玩游戏等过于兴奋的活动；倘若宝宝不愿睡，家长可以为他轻声讲故事，或放一些柔和音乐。
白天吃好玩好晚上睡觉才香
“宝宝肠胃功能差，一旦吃不好，也会影响睡眠质量。”朱晓华说，比如没断奶的孩子，如果母乳不足或配方奶粉喂养不合理，孩子总是挨饿，晚上一会儿一吃，就睡不好觉。
对于稍大的孩子，入睡前吃太饱，胃肠道消受不了，也可能导致整夜睡眠不安。
“不少家长喜欢让孩子在睡前喝一杯牛奶，这样不仅不能帮助入睡，反倒增加睡眠负担。”她建议，睡觉前1小时，不宜让孩子喝牛奶，更不能吃零食。
此外，白天适当运动，有助于晚上睡眠。即使小婴儿不能运动，家长也可以通过抚触等方式，帮孩子被动运动。
宝宝半夜哭闹刚开始别急着哄抱
很多时候，宝宝半夜哭闹了，家长就会赶紧过去哄抱。朱晓华说，睡眠有深、浅之分。浅睡眠状态时，宝宝的肌肉会有些活动，呼吸节律也会变化，比如眼珠子翻翻、嘴巴动一动等等；这时，家长不要以为孩子有问题了，就着急叫醒、哄劝、喂奶，反而打乱宝宝的正常睡眠。
不妨暂且不管他，他可能很快就入睡了；如果几分钟后，宝宝状况依旧，可以用手轻拍，帮他重新入睡；假如宝宝哭闹了，家长通过亲吻和抚摸，安慰他，然后原地哄宝宝入睡即可。<<<12>>>
以下为关联文档：
教你给孩子选购零食的窍门选购零食的窍门 专家的话 总的原则 ★不贪便宜购买“三无”产品。 ★不买地摊小吃。 ★要选择大型正规厂家生产的品牌产品。 1.奶品类 选择和吃的窍门 ★注意商品成分标识，最...
挑选奶瓶必知及小窍门很多父母对于购买奶瓶都有自己的心得，不过也有不少妈妈不知道怎么去辨别一个奶瓶的好坏，不知道哪个奶瓶更适合自己的孩子。为此，我们请教了专家，给妈妈们一些正确选购和使用奶瓶...
给宝宝洗澡轻松省力的窍门给婴儿洗澡 千万不能让婴儿冻着，因此务必使房间温暖、没有穿堂风，而且把需要的一切都准备好，放在手边：澡盆、大毛巾、婴儿肥皂、洗脸毛巾、棉花、干净尿布、尿布衬、换尿布的工...
给婴儿洗澡的窍门绝不要把婴儿留在澡盆里，即使只是转个身的工夫，他也可能滑倒在水里溺毙。 不要让婴儿自己站在水里，你却不去扶他——他会摔倒的。 如果你的孩子开始跳...
5个窍门让你的孩子多喝水“我不喜欢喝没味道的水！”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢？ 5个窍门让孩子...
让宝宝安然入睡的高招宝宝舒舒服服地睡个好觉，长个大个子，是每个爸爸妈妈的愿望。但是并不是每个宝宝都能如妈妈所愿那样，想让他什么时候睡他就什么时候睡。既使知道睡觉对宝宝的好处，但宝宝不睡就让...
缓解宝宝鼻塞的小窍门人能闻到各种不同的味道，靠的就是鼻子。而宝宝的鼻子鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富，更需要父母好好地帮其进行保护。宝宝鼻塞了，怎么办？宝宝的鼻子扁，家长想把它捏高是否好？宝宝流鼻血了...
给婴儿拍照小窍门切忌使用闪光灯 由于闪光灯对婴儿的眼睛刺激较大，尽量不要使用，或者用反射闪光法。即将闪光灯(指能转向的闪光灯)打到白墙或白布上再反射到婴儿身上。在室内拍照为解决光线不...
如何让宝宝自主入睡的小窍门，宝妈一定要知道！等到宝宝长大些，宝妈就可以开始训练宝宝自主入睡了，宝宝能够自主入睡，宝妈就可以少操点心，那宝妈应该怎么训练宝宝自主入睡呢？让宝宝自主入睡的小窍门来啦！宝妈快点学起来！如何训练...
