[坐月子可以吃粽子吗坐月子能吃粽子吗]端午节就要到了，月子中的妈咪也想参与进热闹的节日，不过产后妈咪身体虚脱，坐月子可以吃粽子吗?一起跟小编来学习吧。一、坐月子可以吃粽子吗粽子粘稠，不好消化，坐月子期间可以...+阅读

用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤更适合。蘑菇属于菌类，含有不少微量元素，可以加强人的免疫力。常见的蘑菇，譬如香菇、鲜蘑、金针蘑等均适宜产妇坐月子食用。产妇产后失血多，身材懦弱，还可以多吃红菇鸡汤。 产妇吃菇优点多 香菇是“菇中以后”，其食用方法不少，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的法子烹饪出甘旨的菜肴，也可通过煮、炖的法子做成鲜美可口的汤吃，此中最适宜产妇的食用方法就是煲汤，不但不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。下面，为人人举荐一款加强产妇免疫力的蘑菇汤——蘑菇鸡肉浓汤。 质料：鸡腿三只，白蘑菇六朵，小葱1棵，黑胡椒碎适当，盐适当，大米二勺，糯米1勺，水。 做法：

一、大米二勺（标准量勺大勺）糯米一勺，离别洗净，离别浸泡。浸泡二个小时左右。泡米的水要用来煮米汤的，以是米要洗清洁再泡，同时水不要太多。大米必要撵碎，糯米不需要，以是离别浸泡。

二、泡好的大米捞出，装在保鲜袋里，用擀面杖粘碎。

三、取煮粥的锅，加入撵碎的大米和糯米，再加入二大碗水，此中囊括浸泡大米和糯米的水（在二大碗内）。 煮开，转小火（30分钟以上），熬成一大碗弄稠的米汤。时代必要赓续搅拌避免粘锅。

四、鸡腿去皮，去骨，肉顺向切成条，鸡肉用一点盐和胡椒碎掩上。

五、剩下的骨头和皮，放入煲烫的锅里，加小葱一段，花椒二粒，用二大碗冷水，煮开，转小火，30分钟以上，熬成一大碗白白的汤。

六、捡出汤里的鸡皮和鸡骨，纱布过滤一下。

七、蘑菇用开水烫一下。

八、洗清洁煲烫的锅，倒入鸡汤，再倒入米汤，再倒入蘑菇。煮开。 注重搅拌，避免粘锅。

九、开锅后，立刻倒入腌制的鸡肉，搅拌。沸腾后转中火。 必要照看，1是避免开锅溢出，2是必要搅拌，避免粘锅。 10、五分钟后关火，加入一点点盐，一点点胡椒碎，一点点葱花

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