[产后消化不良怎么办？产后消化不良怎么调理]坐月子的时候，我为了让天天有足够的奶喝，我喝了很多补汤，加上平时运动变少了，最近感觉有点消化不良，胃口也不怎么好。请问产后消化不良应该怎么办呢？产后消化不良是因为孕妇的家...+阅读

1、做好最基本护理产后的妈妈祛斑通常不需要太复杂的方法，注意最基础的护理就是非常好的祛斑方法。

2、注意防晒哺乳期的女性内分泌仍未恢复到之前水平，此时皮肤较敏感，受到外界的不良影响就加重斑的生长。外出时，一最好能戴上帽子或者用遮阳伞，注意皮肤的降温，避免阳光直接直射面部。

3、珍惜睡眠产后的妈妈由于要为宝宝哺乳，常常虽然半夜起来喂奶而造成睡眠不足，但想要达到最好的祛斑效果，那就珍惜每一个睡眠机会，尽量保持充足的休息，晚上睡不够，可以白天补觉，或者暂时让爸爸照看下。

4、心情开朗怀孕及产后的女性最容易患上抑郁症，即便没有这么严重，经常心情不好也是会加重妊娠斑的，多伴宝宝玩耍，过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪。

5、科学饮食饮食要营养均衡，每种营养都要，但都不要太多，全面的营养有利于促进皮肤生理功能。

6、注重气血的补养注重月子里的护养，尤其要加强气血的调理，只有气血充盈，脏腑才能调和，身体强健，不落下病根。

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