[哺乳期吃芋头会回奶吗]芋头本身是不会导致回奶的，但由于个人体质不同可能有的妈咪在食用芋头会出现奶水变少的情况。妈咪的经验谈：逸桐妈 ：宝宝快3个月了，一直母乳喂养，而且我吃东西一直很注意，之前炖...+阅读

莲藕是一种营养极高的食物，也是产妇滋补的食材类型，含有的淀粉，蛋白质，铁质的含量多。而且口感清脆，莲藕是秋冬进补的最好的食材，对于产妇来说是滋补的佳品，但是由于莲藕属于凉性的食物类型，不能多吃，最好在产后两周后再吃比较好。莲藕适合产妇吃，但是不会有回奶的作用，可以放心食用，食用莲藕可以让产妇起到止血的作用，还能补血养血，对于产妇预防便秘排毒有好处。 莲藕能生吃，也可以煮熟食用，产妇可以用莲藕煲汤，不仅营养滋补，而且也有下奶的作用。莲藕的铁质多，含糖量不高，而且维生素C丰富，适合产妇调理身体使用。但是要注意的是莲藕不适合产妇生吃，生吃虽然口感清爽，但是会容易出现脾胃不适，特别是脾胃不和的人群要禁忌生吃莲藕。莲藕可以和排骨一起炖，也可以和猪脚一起炖汤，对于产妇滋补身体下奶有好处。也可以清炒藕片，都是不错的下饭食谱。

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哺乳期吃土豆会回奶吗哺乳期吃土豆会回奶吗 土豆不属于回奶食物，所以哺乳期吃吃土豆是不会引起回奶的，所以哺乳期妈咪们可以放心食用哦!土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白...

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