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产妇如果在坐月子期间保养不好，产后就很容易患上风湿，会威胁到自己的身体，在生活中一定要多注意，其实很多人不知道，平常在饮食中就可以有效的改善风湿的症状，那么产后风湿吃什么食物好？产后有风湿的症状可以多吃一些水果，但必须是温性的水果才可以，比如葡萄、樱桃等等。肉类的话像猪肝、牛肉、鱼。蔬菜类可以吃胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜。

水果类如水蜜桃、菠萝、梨。其他的食物比如干红枣、黑木耳。这些都是可以吃的，对产后风湿非常有帮助。产后有风湿的话不但吃得食物要有营养，不仅搭配要合理，营养也必须要均衡。多吃一些含蛋白元素比较高的食物，要搭配蔬菜、水果等，要荤素搭配。粮食最好就是粗细搭配，喝一些较清淡的汤，除了正常吃饭菜，适当喝汤可以补充消耗的水分。

这样风湿才能得到改善。产后风湿是一种月子病，如果不好好保养得话，会一辈子都落下风湿病，那痛苦的话就是苦不堪言，所以除了多吃一些营养的食物之外，还要忌嘴，那些寒性的食物以及辛辣的食物是坚决不可以吃的。得了产后风湿应该讲究饮食的营养均衡，适当的搭配含有各种营养的食物。首先我们要保证饮食当中含有充足的蛋白质，因为风湿性疾病属于免疫缺陷性的疾病，提升自己的免疫能力，对于治疗产后风湿有着很大的帮助，吃富含优质蛋白质的食物，能够增进患者的免疫功能。

与此同时，搭配一些蔬菜和水果来补充维生素和矿物质，同时还能够获得比较丰富的膳食纤维，对于促进产后风湿患者的整个身体健康都有一定的好处。 产后风湿的患者还可以适当的顿一些温热的汤来喝，多吃一些温热的食品，能够帮助我们祛除身体当中的寒湿毒气，可以让身体温热起来，好得更快一些，比如说猪肾汤就很适合产后风湿的女性喝。

我们需要的原材料有一颗猪肾，50克糯米，15克左右的当归，以及十克左右的知母和芍药。将猪肾清洗干净，切成片状，放到水当中煎煮。煮至半熟时加入所有的药材，然后转成小火，再慢慢的炖煮30分钟左右就可以了。这款猪肾汤能够治疗产后肾虚和四肢疼痛的情况，也能够缓解产后风湿的症状。 今天我们给大家介绍的产后风湿吃什么调养才能恢复的更好一些，也为大家介绍了猪肾汤的具体做法。

如果您现在正在被产后风湿困扰者，不妨试试这个食疗方，当然除了这款是猪肾汤之外，还有很多的食疗方都能够缓解产后风湿的症状，比如生地粥，以及附片羊肉汤等等。...

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