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孕妇要怎么预防贫血

12月30日 编辑 39baobao.com

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在妊娠后期,孕妇体内新陈代谢加快,子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加, 如果不加以注意,很容易发生贫血。孕期血红蛋白低于100克/升,红细胞计数低于3。5 x 1012克/升,可诊断为贫血。妊娠期贫血,大多属于缺铁性贫血。人体内的铁总保持一定的量,成人体内大约含有 3 ~5克铁,其中70%合成血红蛋白,成为红细胞的组成成分。 在正常情况下,成人每日 要从食物中摄取1毫克的铁。生育年龄妇女因月经失血,以及妊娠、分娩、哺乳等,消耗 铁较多,更需要及时补充。一般妊娠后期母体内血液量将增加1/3,所需的铁约1克左右,这些铁靠膳食来补充。因此,孕妇要注意合理地安排饮食,有计划地增加富含铁质的食 物。 如果没有发生贫血,每日所吃的食物应含20毫克以上的铁,如果已发生贫血,则需 补充40 ~60毫克。同时还应在医生指导下服用铁剂。除妊娠期食物搭配不当造成缺铁性贫血外,还常在以下情况下发生贫血:

(1)孕早期早孕反应严重。

(2)多胎妊娠。

(3)孕妇患胃肠道疾病,摄人的营养不易吸收。

(4)孕妇患有急慢性失血性疾病,如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫病等。如有以上情况,则应在补铁的同时请医生诊治。

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