三九宝宝网备孕知识月子

做月子几个月后发现腰疼怎么办

12月30日 编辑 39baobao.com

[哺乳期单位辞退怎么办]从您提供的信息看,不能认定单位已将你辞退。你可要求回单位上班,如单位不同意,可向劳动监察部门投诉或申请劳动争议仲裁。 除以下情形外,在哺乳期单位一般是不能辞退你的: (一)在试...+阅读

产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失,倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长就可能是以下十种因素所导致的:

1、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙流失就会加重,从而引起腰疼。

2、肌肉松弛:由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,也会引起腰痛。

3、气血不通:骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

4、肾气不足:分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。

5、湿寒侵袭:有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。

6、休息不当:产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。

7、缺乏运动:产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。

8、哺乳姿势不当:经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛。

9、过早地穿高跟鞋:使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感。

10、旧患:产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。 要预防产后腰痛,应从孕期就做起。首先,多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物,适当补钙,增加素食在饮食中的比例,避免体重增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。

以下为关联文档:

怀孕六个月前置胎盘怎么办前置胎盘是指28周后胎盘附着于子宫下段,甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口,其位置低于先露部。其原因大多与子宫内膜病变、宫腔异常、胎盘面积过大、胎盘异常或受精卵发育迟缓等...

孕期反应大怎么办你好,妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开...

请问产后一年脱发这该怎么办产后脱发以及产后脱发的治疗: 产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,由于产妇在分娩时不仅消耗了大量体力,复加产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠相对不足,身体处于...

产后脚痒怎么办在网上找了一个偏方,以前也听同学说过,就是用嫩柳叶煮水泡脚,我每天晚上坚持用新鲜柳叶(小区里很多柳树,摘些柳叶很方便)煮水,水开后,在熬几分钟,然后到入洗脚盆里泡脚,热度要以脚能忍...

求助:生完不打算母乳的涨奶了怎么办你好,新生宝宝的护理要求特别细致。1、母乳喂养,按需哺乳。母乳喂养不必加喂水;母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡,多喝水喝汤。 2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂...

孕妇得了鼻炎怎么办孕妇得鼻炎对胎儿的影响? 如果孕妇患了鼻炎,对腹内的宝宝有着很大的影响。有些患急、慢性鼻炎,过敏性鼻炎的孕妇,在鼻塞时会感到 心烦意燥,睡眠不好,这对胎儿的发育极为不利。孕妇...

哺乳期生奶结了该怎么办奶结主要集中在乳晕附近,是乳汁充盈时,未及时排出乳房,致乳汁淤积堵塞输乳窦,而结成块。 以下几种方法可供参考: 1.热敷:主要是促进疼痛部位的血液循环,软化淤积的奶块,缓解淤堵和疼...

剖腹产后肚子一直不瘦怎么办产后减肥 过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以...

产后腰疼原因治疗你可能是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集...

推荐阅读
图文推荐