[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
我已有两个星期的产假了，这些日子我妈一直叫吃鱼汤和鸡汤说能崔奶，我现在能洗澡吗.
首先说营养，适当喝点汤确实对催奶有好处，但孕妇不只局限于鱼汤、鸡汤，还可以喝点其他的汤，现介绍几种以供参考：1、杜仲腰花汤材料： 调味料： 杜仲70公克 A料～ 米酒1大匙 腰子一副姜2～3片做法：1.杜仲洗净，放入锅中加5杯水，小火熬煮至汤汁收干一半。2.腰子对半剖开，洗净，斜切交叉花纹，放入滚水川烫一下，捞出泡冷水并洗净。3.姜洗净，放入杜仲汤中，中火煮开，加腰花和A料，改大火煮1～2分钟即可。*腰子切花后川烫，必须冲净，以防有异味留存。*杜仲汤烧开，放入腰花即煮，勿煮过久，以免腰花缩小变硬。调养重点[u] [/u]此道菜肴最佳食用时间为产后第8至第14天，可治产后腰酸背痛、腿足抽筋。2、麻油猪肚材料： 调味料：猪肚1个约500公克 A料～胡麻油1大匙姜3～4片 B料～米酒1瓶、盐1/4小匙做法：1.猪肚洗净，放入滚水川烫，捞出，刮除油脂，切成4公分块状：姜洗净。2.干锅烧热，放入A料烧热，大火爆香姜片，加入猪肚片煮至半熟，加入B料及半锅水，改小火煮至熟烂，即可。*清洗猪肚可用面粉搓洗，放入开水川烫，再用刀子刮除猪肚内黏膜。*米酒及水量应视情形酌量添加，当菜吃时放少些，当汤喝时放多些。*也可放入内锅，移入电锅，外锅加1又1/2杯水煮至开关跳起。调养重点此汤能健脾补气及防产后脾虚，适于产后第2周后食用。3、四物排骨汤材料： 调味料：带肉排骨600公克 A料～米酒1/2瓶四物汤药材一副做法：1.排骨洗净，放入汤水川烫，捞出。2.排骨与四物汤药材一起放入内锅，加入A料及5杯水，移入电锅，外锅加2杯水，煮至开关跳起即可。*米酒量可随个人喜好而调整。*排骨挑选肉质软而多肉者，炖煮更入味。调养重点此道药膳气味香浓令人垂延，色越浓黑越入味：可治产后气虚，弥补生产消耗之 元气。4、麻油鸡 带骨鸡腿500公克 A料～胡麻油(黑色)1大匙 姜片2片 B料 ～米酒2/3瓶 C料～盐1/8小匙[color=#0000FF]做法[/color]：1.鸡腿洗净，剁7公分大块，放入滚水中川烫，捞出：姜洗净。2.锅烧热，倒入A料烧热，放入姜片大火爆香，加入鸡块炒至颜色微焦黄，加入B料淹盖鸡块， 以中火慢煮约20～30分钟，加入C料调均匀*可用全鸡煮，量多时分成两、三餐食用。*鸡块可事先炒好，放入电锅内锅蒸煮，外锅加水1又1/2杯即可，以全酒煮最佳。调养重点此菜为妇女坐月子最主要的补品，可促进恶露排出及乳汁分泌，宜在产后1星期后开始食用。其次说洗澡问题：咱们中国人都有坐月子的说法，我觉得老人的做法不算过分，我同事就是因为刚出满月第一天就出去洗澡（去公共澡堂），结果得了风湿性关节炎，现在连水都动不得。还是注意一下好，最好不要吹风，和洗澡等，实在受不了，可以用热毛巾擦一下，马上用干毛巾擦干
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