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  孩子健康与其饮食有着密切联系，所以有些食物不能乱，这是保证孩子健康的一个十分关键的问题。为了更好地照顾孩子，以下注意事项家长有必要了解。

  一、孩子不能吃的食物

  1.3个月内的孩子不宜吃盐

  3个月内的孩子肾功能发育还没成熟，而且，应该以母乳或者奶粉为主食，等到4个月开始才能添加辅食。因此，3个月内的孩子不宜吃盐，如果过早给孩子吃盐，会使肾脏受到伤害，导致孩子出现局部水肿的情况。

  2.1岁以内的孩子不宜吃蜂蜜

  蜂蜜的好处多多，但是，1岁以内的孩子不可以吃。因为1岁以内的孩子肠道功能发育不够成熟的情况下，正常菌群也还没完全建立，吃了蜂蜜后容易导致受到感染，进而引起过敏、恶心、腹泻等不适反应。

  3.婴幼儿期的孩子不宜过度进补

  婴幼儿期的孩子处于成长发育时期，需要补充足够全面的营养，但是，并不代表着就可以经常进补。其实，孩子多吃进补反而会影响生长发育，造成性早熟，甚至出现牙龈出血、便秘等其他的并发症。

  4.2岁以内的孩子不宜喝鲜牛奶

  2岁以内的孩子，应该以母乳或者配方奶粉作为主食和辅食，母乳和配方奶粉中的营养成分比较适合孩子的成长需求。不可以使用鲜牛奶或者成人的奶粉给孩子吃，它们与母乳、配方奶粉的组成成分大不相同，并不利于孩子的成长发育。

  5.儿童不宜喝功能饮料

  市面上卖的功能饮料，适合运动员和体能消耗大的人群饮用，对于孩子来说，孩子的运动量有限，饮用功能饮料不仅不利于孩子的健康，还对孩子的发育也有负面影响。

  6.婴儿期的孩子不宜过量吃蛋

  蛋中含有丰富的营养，对孩子的成长发育有好处，但是，并不是吃多就营养多多，多吃了蛋反而会使身体受到伤害。

  二、孩子饮食注意事项

  孩子饮食要注意营养均衡全面，不可以挑食偏食，而且每天的一日三餐应该定时进食。这样才能使孩子养成良好的饮食习惯。此外，孩子不可以多吃零食、冷饮、快餐类食物，可对孩子的身体会造成伤害。

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