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中青年阶段是生命的保护期

09月19日 编辑 39baobao.com

人一旦不如中青年,就要注意了,这个时候如果不保护好自己的身体,就会在不久的将来带来很多健康隐患,这段时间是保护生命的时刻,要尤为注意。

中青年人正处在其一生中最出成果和最有创造性的时期。他们是社会和家庭的栋梁,栋梁之材不仅需要知识、本领和能力,更需要身心健康。英年早逝或患病使社会失去了许多有才化有经验的人,这已经成为当今的一个重大的社会问题。部分省市的调查证明,我国中青年人中的知识分子、企业家、公安司法人员、部分领导干部和某些特殊职业的人,其平均寿命比其他人群要短10~15年。

随着社会的转型和人们生活方式的变化,人类的疾病谱也发生了变化;传染病的发病率大大降低,而非传染性疾病,即各种慢性病大量增加,心脑血管疾病、癌症、糖尿病等成为致人死命的前几位原因,并且发病年龄逐年提前。例如,某市广播电台,一位为广大听众喜爱的晚间节目主持人,刚届而立之年,就出现了脑缺血症状,不得不停止工作。

世界卫生组织(WHO)1995年的最新文件《健康新地平线》中,将人的一生分为三个时期:从出生到青春期是生命的准备期;中青年时期是生命的保护期;老年期则是生命的质量期。该文件的前吉中指出:“我们相信在这一框架内一起工作,就能期待2000年后新的健康概念,自力更生的人将作好准备过健康的生活,警惕地保护其生活环境,继续舒适和安心地生活,直至生命终结。人们不应过早地去世;精神饱满,精力充沛地活着,年龄适当,最后无痛苦地死去。

这段时间的保护会直接影响到你的寿命,每个人都想长寿,所以从中青年开始,保护好自己的身体,不要让健康受到威胁。

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