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关于洗头

干洗粉

干洗粉的道理其实就是用粉类吸油，质地有点类似痱子粉，有的会加香料。

用过之后要把头上的粉用细梳子梳掉，不然细粉会让妳变成白发魔女。还有用久了会有油粉在头上，所以真的要撑三十天的人，可以干洗粉和干洗剂轮流使用。

干洗粉其实也可以自制唷，只要拿玉米粉加上小苏打粉，就可以变成干洗粉了，比例上玉米粉约90%，小苏打粉只需要10%，虽然没有外面卖的有香味，但是相对的便宜又健康，坐月子的时候用多一点也不心疼。

干洗剂

干洗喷剂有分凝胶状，或是喷雾状，都是喷在头皮上，按摩头皮，止痒非常有效；不过对发丝上的油，还是比较难去除。

干洗剂其实可以用酒精替代，药用酒精对水的稀释比为1:1，之后用棉球沾湿，把头发拨开擦头皮，一样可以止痒和消毒。

干洗湿巾

湿巾的好处是，除了擦头皮外也可以很方便的擦头发。

市面上有专门给产妇用来擦头皮的专用干洗柔肤巾，其实用一般宝宝用的可以擦口鼻的纯水湿纸巾，就可以拿来擦头皮了，价格上也比较便宜，用不完还可以给宝宝用。

关于洗澡

洗澡相较于洗头，其实就好多了，因为身体不像头一出油就那么恶心，所以洗澡的重点就是保暖，让身体不要冷到即可。

药浴包

市面上有各种药浴包，最简单的方法就是拿到澡盆里头用热水冲泡，之后拿毛巾擦身体，会让身体非常的温热。另外还有客家人以前月子洗澡的爱用品，用煮过的大风草水擦澡，号称可以祛风消肿，活血散瘀。

姜水

用一般食物调理机把姜打烂，过滤后提炼出来的水，可以拿温水稀释，用来擦身体可以让身体排汗去寒。

亲自哺乳的妈妈记得，就算是擦澡用药浴包或是姜水，每次还是要记得再用清水擦一擦胸部位置，以免宝宝喝了妈咪的奶，会吃到不该吃的味道。

即便坚持不洗澡的妈妈们，还是记得每天最好都能盆浴一下，盆浴可加一点沙威隆或是优碘在里头，这样除了可以帮助伤口快点恢复，也比较干净。

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