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经历了幸福而辛苦的十月怀胎，终于见到了肚子里那个朝思暮想的小生命，这原本是件值得高兴的事儿，可为什么偏偏有些年轻的妈妈就是快乐不起来，在产后几天情出现绪低落、郁郁不欢的症状，这种情况就被称之为“产后忧郁症”。

为什么会出现产后忧郁症呢？原因有以下几种：

原因之一，是由于分娩所造成的身体内激素突然改变，对母亲情绪发生影响。原因之二，是一件母亲盼望已久的事情终于完成之后，就可能会产生一种渐归于平淡无味的感觉。另外，在分娩后照顾新生儿不可避免地会产生疲倦；加之生活方式突然改变，尤其是如果母亲分娩前具有工作岗位，可能会有前途幻灭的感觉，以上这些因素，都是造成产后忧郁症的原因。

患了产后忧郁症怎么办呢？

许多刚分娩的母亲身心都非常疲倦，可能对精神忧郁有些害怕，而且对其恢复缺乏自信。此时只要亲人和朋友对产妇保持一种理解的态度，产后忧郁症会很快消失。

刚做母亲的人一定要避免过于劳累，可以与亲人商量一下，合理地安排一种轮班制度，这样每当孩子不安或哭闹时，就不必每次都得起床去照顾。只要宝宝过会安然无恙，同时也给父亲提供了和婴儿接触的机会，使父子之间感情得到进一步培养.

何乐而不为呢？

如果母亲发现自己无法排除忧郁症，而忧郁感已严重得再也无法好好照顾自己和婴儿，可以去医院请医生解决。医生会给母亲用抗忧郁的药物，如果这种治疗无明显效果，医生会建议病人住院治疗。

另外，母亲心情的自我调节也是相当重要的，如果可以在坏日子里也要保持好心情，相信一切都会变好的。专家也为年轻妈妈“赶走”产后抑郁开出了10项良方。

一是等待产后忧郁的自愈。

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