[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读

历经辛苦十月怀胎后，好不容易生下小宝宝的妈妈，其实比想象中更需要家人的关怀。妇女产后体内荷尔蒙浓度急遽改变，加上初为人母角色的转换及生活重心调整，都会影响妇女产后的身心状况。而产后数个月到一年间，也成为女性忧郁症及焦虑症最容易发生的一段高危险期。

妇女一般产后的忧郁可分成三类：

1、轻微产后忧郁：妇女产后忧郁的状况极为普遍。一般在产后三天左右会经历到情绪不定、脆弱敏感、激动或过度兴奋、失眠、食欲下降等，通常只要家人多加给予谅解、支持与协助，多能自动改善。

2、产后忧郁症（PostpartumDepression）：约10％的妇女，在产后数周后会有失眠、心情低落、食欲下降、觉得自己能力不足以照顾婴儿，产生强烈的无助感及罪恶感，甚至产生自杀的念头。此时应尽快寻求专业人士的帮助，通常能有效防止情况恶化。

3、产后精神疾病：这种状况较少见，发生率仅为千分之一。通常在产后两周内强烈呈现出躁动不安、意识混动、人格解离、失眠、妄想等症状，若未接受治疗的个案，极有可能伤害到婴儿，所以必须尽速就医，以免造成难以弥补的悲剧。

从临床经验来看，以下女性较易产生产后忧郁症︰

1、有忧郁症病史的产妇；

2、有忧郁症家族史的产妇；

3、对体内荷尔蒙变化敏感的人，如有经前紧张综合症的女性；

4、头一回生产的女性；

5、有过产后忧郁症病史的产妇等。

另外，低社经地位、婚姻失和、怀孕过程遭遇重大生活压力的产妇，也相对容易发病。

对于产后妇女精神疾病的处理，应先以非药物方式为主，建议采取以下措施来减轻症状︰

要有充足的睡眠，每天至少应保持八个小时的睡眠；

早睡早起、规则进食，以保持体内血糖的稳定。血糖较低的时候会使人更加焦虑。

尽量和其他产妇交流心得。初为人母，总是难免有些手足无措，和其他产妇或已生育过的妇女探讨一下孩子们的情形，并讨论如何解决所遇到的困难等，有助于缓解忧郁症的症状。

先生、朋友和家人，也可以为产妇减轻产后忧郁的症状。有时候，尤其是先生，就算你什么也不做，只要能在产妇旁边作个伴，对她也是极大的安慰。

非得用药时，必须最先考虑哺育母乳及药物对婴儿的影响，宜使用最少的有效剂量。产后忧郁及焦虑疾患的复发机率高，有相关病史的妇女在下一胎的怀孕及生产前后，应注意情绪状况，并和医师多沟通，以降低复发的机会。

以下为关联文档：

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...

产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...