[了解骨质疏松的相关知识]骨质疏松症是一种「老化疾病」，会出现骨质减少及骨内微小结构脆弱，导致骨骼无法负荷外力而发生骨折。ㄧ般可分为二类：原发性（primary）与次发性（secondary）骨质疏松症。原发性骨质疏...+阅读
骨质疏松症的诱发原因：
1.嗜用咖啡，钙质早丢
随着人民生活水平的提高和西方生活方式的传播，很多老年人有喝咖啡或者浓茶的习惯。这些饮料有良好的口味，吃饭后喝上一杯非常惬意。需要提醒的是这些饮品中均含有咖啡因，如果过量摄人，会产生轻度的利尿作用，增加每日尿量，随之也会排出较多的尿钙、粪钙。如果长期饮用咖啡，每天又在两杯以上或者经常大杯大杯喝浓茶的老年人都应注意补充钙剂。可以每天喝一杯奶来补充过多丢失的钙。如果喝茶或咖啡时可以同时补充一些富含优质蛋白质的食品，以加速骨钙形成。不过，老年人最好每天喝些淡茶或者每天只喝l杯咖啡。
2.氟与骨质疏松症
氟是骨骼和牙齿生长和发育所必需的微量元素，对骨骼有较强的亲和力。在骨骼中形成氟磷灰石能拮抗骨细胞的骨吸收。同时氟有刺激骨形成的作用，可增加成骨细胞的数量和骨形成表面，因此被看作骨形成的刺激剂。医药公司也正是通过氟在治疗骨质疏松症中特殊的作用而生产出氟制剂的药品。一般说来使用氟制剂能够显著提高骨密度，尤其对于脊柱椎体骨密度增长更加明显。但需要注意的是掌握好氟制剂的剂量，应用低剂量可以减少骨折的发生，而服用大剂量的氟制剂能够刺激骨形成，可形成的新骨排列和结构均不规则，抗骨折能力差，并且可能引起低钙血症，使骨折的发生率并未减少。因此在补充氟制剂时还应注意同时补充钙剂和维生素D，才能利于骨骼的矿化。
3.性激素和骨质疏松症
绝经后由于雌激素的缺乏会引起骨转换增强、骨丢失加速而造成骨质疏松。此时骨骼变得较脆而容易发生骨折。采用性激素替代治疗就是通过补充体内已经缺乏的性激素，使妇女重新获得激素的平衡状态。理想的性激素替代治疗可以有效地缓解更年期综合征的症状，保持皮肤弹性、少皱纹，预防绝经后骨质的丢失，保护心血管功能，减少冠心病发生率和死亡率。能够降低骨质疏松性髋部骨折约25%，腰椎骨折约50%，可以明显提高绝经后妇女的生活质量，延年益寿。迄今为止国际学者仍公认雌激素替代疗法为绝经后妇女防治骨质疏松症的首选治疗。它主要通过抑制骨吸收、减少破骨细胞的生成，降低成熟破骨细胞的骨吸收能力，同时对骨的形成也有一定的刺激作用。此外，应用雌激素还可以促使l，25双羟维生素D3生成增加，促进小肠钙的吸收，也可以使血降钙素浓度增加，从而抑制破骨细胞的活性。但是一旦停用雌激素，骨丢失率将恢复至用药前的状况。为了达到其对骨的最大有效作用，性激素治疗应在绝经后尽早开始，推荐使用5—10年。
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