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坐月子的确是中国母亲的传统，自西汉起，距今已有2000多年的历史。外国妈妈没有坐月子这回事，不但不坐月子，还有许多“可怕”的做法，令中国妈妈觉得很难接受。医生会给你一个冰袋用来冷敷产后的伤口；为了下奶，医生开催奶药，而绝不会用到他们认为油腻的鱼汤；产后给新妈妈提供凉水、冷餐；生完孩子几天就吃冰淇淋、做运动、出去逛街；一周后就下水游泳，两周后上班工作……这样的“月子”，听着都心惊胆颤。当然，外国妈妈听说中国妈妈产后有一个多月的调养休息时间，也感到不可思议。

为什么会有这样的反差呢？这是因为东西方人的体质差异很大，且生活的环境条件不同。我们的许多做法不能和西方相同，中国妈妈的保健就要适合中国女性的体质。

其实，不只是中国妈妈，全世界的新妈妈在经历了妊娠和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。我国中医学对月子护理的观点有所阐述：女性的身体由于经历生产时的体力消耗与出血，身体处于气血两亏的状态，而虚弱的身体需要6---8周的时间才能完全复原，这个时期的调养好坏与否，关系到一生的身体健康。在这个时期以科学的方式来调养身体、调整体形，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康。

所以，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。相关资料证明，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，只要懂得把握坐月子改善体质的好机会，采取科学的坐月子方法，就有机会让新妈妈们“生后更健康，越坐越美丽”。

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