[养生走路法原则之刺激“涌泉”]在东方中医学当中，涌泉穴是人体上最重要的能量点之一。“涌泉”二字意为：生命的能量就像从地底喷涌而出的泉水一样，生于体内而发于体外。涌泉穴被认为是身体活力以及个人勇气的...+阅读

耳朵不大穴位多

耳针是用针刺或其它方法刺激耳朵上穴位，达到防治疾病的目的。采用耳穴诊治疾病，在我国已有二千多年的历史。小小的耳朵上，分布着近百个穴位，这些穴位，在耳廓的分布有着一定的规律。与头面部相应的穴位在耳垂上；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位，在对耳轮和对耳轮上、下脚上；与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇与耳甲腔内。

耳穴与内脏的关系

中医认为，耳朵不单是一个听觉器官，它和脏腑经络有着密切的关系。《灵枢·经脉》篇中记载，有六条阳经的经脉分别循行于耳中与耳的周围。《灵枢·邪气脏腑病形》篇中说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为精，其别气走于耳而为听。”耳不但通过经络与脏腑有着密切的关系，同时耳又与脏腑的生理，病理等方面直接有关。如《灵枢·脉度》篇说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《证治准绳》中说：“肺气虚则少气……是以耳聋。”

如何使用耳穴治病

首先确定诊断，了解病变所在部位。然后在耳廓的相应部位，选取耳穴，也可以根据脏腑经络学说及其生理病理的关系取穴。在大体上确定穴位的位置后，用探针、火柴头或针柄在穴区内寻找反应点，也称过敏点。这种反应点或过敏点的特点是压痛明显。如果压痛的面稍大，那末选取最痛的一点，作为治疗的具体部位。进行针刺，一定要用碘酒和酒精进行严密消毒，防止感染。耳针一般采用五分的毫针，进针的深度以不透过软骨为原则。通常留针30分钟，也有的留1～2天。在留针过程中，给予适当行针者，效果较佳。现在许多医院常用的是在耳穴上压丸或压菜籽，效果很好，而且简便易行。一般可以压3～5天，并嘱病人每天自己用手在压丸处按搓几下。但无论是压丸、压菜籽或针刺，一定要用胶布固定在耳穴上。

以下为关联文档：

孕期养生记牢四不要准妈妈在怀孕期间需要注意身体的护理，这样才能生出健康漂亮的孩子。对于每个家庭而言，即将带来的小宝贝都是大家的期盼，家人都希望养出一个健康美丽的孩子来，下面向父母们介绍一...

孕期哪种陷儿的月饼能养生莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子...

做汤水来养生5月6日，是农历的立夏。古人云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”这一天，太阳的黄经正好为45度，而在老百姓看来，立夏的来临意味着春天的结束，夏日艳阳天的开始。 寒...

孕期正确的药膳养生法气虚无力型 元气是身体器官原动力的代表，具有推动血液、收敛固涩体液或血液、温暖组织、预防疾病入侵的功能，所以当元气虚弱时，就容易产生这些症状：精神不振、疲倦无力、容易出...

“养生”不可乱用维生素E近年来，由于药物学家发现维生素E具有抗自由基的作用，这个昔日被称为“生育酚”、只在妇科应用的平常药物一下子火了起来，增加了众多新用途，甚至有人说维生素E的应用已经进入了“...

产后消脂养生＋便秘药膳庄雅惠强调，有便秘习惯的人应该要依体质吃适合自己的食物，但如果没有症状了，平时即须平均摄取各种属性之食品，这样才不会过与不及，便秘症状没有了却导致拉肚子。以下是为燥热便秘...

坐月子休养生息的好时机坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。 所谓：“产前补胎，产后顾月内”，坐月子对母亲、婴儿...

保证孕期营养生出完美宝宝“先天不足，后天难调”，充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好孕妇营养膳食？ 1. 确保营养素既全面又充足 第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应...

更年期女性养生重点PART3更年期女性养生重点 45岁以后就开始慢慢进入更年期了，如果在20、30岁时便积累足够的养生观念，让身心维持健康状态，这时期就不用担心慢性病与其他问题找上门，但若前面的阶段...