[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读

由于产后分娩时非常痛苦、紧张、出血多，体力耗损过大，抵抗力降低，中医上来说是元气不足，所以要经过一段时间的调补，来恢复身体的各机能，也就是我们说的坐月子。至于月子病呢，就是做月子期间，不注意造成的病症，因为产后筋骨大开，身体气血虚弱，容易受凉、受寒、受风、长时间保持一个姿势，过度劳累而容易造成关节疼痛、头疼、腰痛、颈椎、肌肉酸痛等。1.注意休息

不可以长时间躺卧和活动过多，应劳逸结合，适当的运动可以尽快排出恶露，促进子宫恢复

2.注意保暖

外出做好保暖工作，预防风寒入体，室内温度要适宜

3.注意饮食

坐月子期间忌生冷、辛辣刺激的食物。

4.产后发汗

排出身体的寒湿，对月子期间关节疼痛，肌肉酸痛等有很好的疗效，增强体质，预防月子病

做好月子，是可以改变体质的

当然有。我单位女同事月子病连夏天都不能睡凉席、坐油漆凳；有的月子碰冷水洗尿布，手指疼。

现在有尿不湿，真是一劳永逸。

还有的刚生产完就洗澡，当晚就发热的。其实，产妇很虚弱，会出虚汗。开始，还是保险点，用温水擦身比较好。

俗话说，伤筋动骨一百天。更何况是十月怀胎生孩子，各人体质不同，还是各方面谨慎对待。

产妇生完孩子，被家属要求盖好被子，不能开调，最后中暑身亡！

这孩子，有多听话啊！

这不是傻吗？

月子病，是我们中医的说法，在老人的封建观念里，月子病很可怕！

月子没坐好，会落下这样或那样的病根，老人常用说法。

然而，在西医里面是没有月子病一说的。

欧美女性生完孩子，吃冰淇淋，洗凉水澡也是常事。倒也没听说，欧美人比咱中国人要减寿多少。

但是欧美人有产后恢复一说。她们大都是能过合理的进食，适量适度的锻炼身体的方式，将身体恢复到原来的健康程度。

作为当代人，还是应该选择相信科学。不要有太多迷信，害人害己！

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