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产后肚子松弛的原因 气血亏虚 产后腹部皮肤不能恢复原状,松弛、下坠、粗糙、不润,少华、无泽,同时伴有体乏无力,少气懒言,虚烦不眠,舌淡,苔白,脉沉细。
治疗方法:女性气血虚主要通过膳食调理,基本上是没有特效药的,在饮食方面可以选择吃点银耳莲子粥,多吃点红枣,能够补充气血,选择吃点山药,薏米,桂圆等多种具有补气血功效的食材。平时多喝点鸡汤,在机舱里面慎重的加入一些党参,枸杞等药材,能够起到很好的补气血功效,饮食方面再吃点当归,红枣排骨汤,燕麦粥,糯米,等多种食材,都能够有效补血,养阴清热,滋补的效果很好。
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产后肚子松弛的原因 肺脾两虚 产后腹部皮肤松弛不收,纹理深邃,同时伴有倦怠乏力,食少纳差,皮肤干燥不泽,白带清稀量多,舌淡,脉细。
推荐食疗:枣桃粥
原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。
制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
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产后肚子松弛的原因 瘀血阻络 产后腹部皮肤松弛日久,同时伴有腹痛隐隐,经血不调,舌黯有瘀斑,脉弦涩。
推荐食疗:参归炖鸡
材料:母鸡一只,人参25克,当归25克,盐、姜、料酒适量。
做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。
功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。
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