[怀孕用错了药怎么补救]在门诊，经常遇到一些孕妇咨询：在不知已经怀孕的情况下服用了某某药物，要不要紧？怀孕后由于生病使用了有损胎儿的药物，对胎儿有什么样的影响，应该继续妊娠还是应中止妊娠？ 其实，即使...+阅读

在生娃孩子以后的月子期间，对于妈妈的保养来说非常关键，但是很多妈妈由于月子期间忙上忙下，导致月子没有坐好，在之后的日子里就会出现腰酸、痛经等一系列的问题，当身体出现了问题很多妈妈才感到后悔，应该好好坐月子的；

月子没做好怎么补救？妈妈们不用担心，虽然在月子期间没有得到很好的调理，但是在日常生活中还能够补救没有坐好的月子，做好以下的这些事情能够帮你调理好虚弱的身体，一起来看看。

月子没做好怎么补救

1.经期保养

对于女人来说，最重要的就是经期规律，只要月经没有问题，很多疾病就会远离我们的身边，每个月月经的时候就是子宫最脆弱的时候，妈妈除了在日常的饮食当中需要注意以外，还有避免过度劳累，避免压力，保证充足的睡眠，建议妈妈在日常的饮食当中可以多吃一些补血的食物，如菠菜、香菇、海带、紫菜等蔬菜，还可以多吃一些苹果、蓝莓等水果；

2.禁止熬夜

大家都知道熬夜是对身体最大的伤害，激素的分泌和肾上腺素有关，熬夜会导致内分泌失调，加重身体的负担，所以妈妈在日常生活中应该避免熬夜，最好每天在十一点以前就要睡着，好在夜里的时候进行很好的排毒工作，防止身体的老化；

3.中药调理

在月经期间进行一定的重要调理，能够将体内的毒素排解出来，重要调理也能帮助妈妈们恢复身体正常的运作，排除身体里面的有害物质；

4.避免吹冷风

女性身上的毒气跟湿气有着很多一部分的关联，经常吹冷风或者淋雨等，都会加重身上的湿气，所以妈妈们需要做好保暖措施，避免自己的腿部和腹部受凉；

5.姜汤

姜汤可以帮助妈妈们暖身，特别是在经期的时候，喝一些姜汤能能帮助妈妈们缓解痛经；

6.适当的运动

在中医上面，只有经络通畅才能保持身体的平衡，适当的运动可以帮助妈妈们促进血液的循环，排除体内的废物，并且让睡眠质量有所提高，妈妈在平常可以做些有氧运动，到户外多呼吸新鲜空气；

7.泡脚

泡脚可以促进血液的循环，冬天泡脚可以让身体保持温暖，但是在妈妈虚弱的时候不建议泡脚，因为泡脚会加大心脏的负荷。

以下为关联文档：

孕晚期准妈需做好７种准备1．联系好住院事宜 未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。 2．和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具 没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万...

如何做好月子里的新好小爸现在，女人生孩子，男人也能休产假。呵，什么时候女人的事情也把七尺男儿给牵扯进来了？先别笑话，新时代小爸还真能在这“月子”里大显身手。 新好小爸之妻子的“好助理” “助理”是...

孕晚期应做好自我监测孕妇自我监测 数胎动: 胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。 孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候，医生会教你自我监护胎动的方法，好好...

做好生产前准备等了九个多月，这神圣的一刻终于要到了！在兴奋的同时，不要忘了所有的准备工作，记得心情放轻松，把杂事分出去给老公或家人，不要烦恼担心太多，专心生产最重要！ 心情的转变 怀孕八个月的...

孕期做好产检保证优生怀胎十月的过程充满了喜悦、期盼，也十分的辛苦，准妈妈们应慎选一位合适的妇产科医师作为健康的守护者外，另外，还要定期作产前检查，积极配合医师的指导，这样才能保证健康宝宝的出生...

怎么做才能做好产后恢复很多女性对于怀孕生孩子都非常纠结，既希望能够孕育自己的小宝宝，又害怕生完孩子之后恢复不好，身边很过宝妈们对此也是说法不一，有些宝妈产后半年就已经恢复得像一个少女，有些宝妈...

备孕多年总是导致一场空，是哪些没做好吗以前很多人想生孩子都抱着自然怀孕的心思，现在，许多人在想要孩子之前必须为怀孕做准备。其实备孕对每个家庭都有好处，备孕就是生一个健康的宝宝，我们应该意识到一个不健康的婴儿...

孕前应做好哪些营养的准备父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质...

准妈妈，请做好母乳喂养的准备众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝...