[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
生完孩子以后身体会受到一定程度的损耗，那么怎样才能让自己身体尽快恢复呢？产后做好这5件事，对身体恢复帮助大！
产后身体恢复的如何，关系到下半辈子的幸福。新妈妈们在这5件事上要做好，对促进身体恢复帮助大，要记在心里了。
1、早下床运动
产后早下床，不少新妈妈容易不当回事。早下床可以促进肠胃蠕动预防肠粘连（特别是对剖腹产产妇，尤为重要），可以促进宫内积血排出，减少感染的发生。
刚晋升为新妈妈往往容易忽略，尤其是产后身体虚弱加疼痛时，更容易不重视早下床，产后能坚持早下床，身体恢复的快，新妈妈们要认真对待哦。
2、坚持母乳喂养
母乳喂养对促进宝妈身体恢复帮助大，宝宝吮吸母乳时有助于刺激宫缩，促进子宫的恢复。母乳喂养的宝妈不容易患乳腺类疾病。母乳喂养时，帮助宝妈身体消耗大量热量，母乳喂养对宝妈身材恢复好。而且，除此之外，母乳是宝宝最珍贵的礼物，对宝宝的好处也很多。
宝妈们，产后你都有坚持母乳喂养吗？身体条件允许的情况下，不要错过母乳喂养哦。而且，如果条件允许的情况下，尽可能的让宝宝多吃天母乳，在2岁之前给宝宝断奶都是可以的。
3、刀口和子宫恢复情况要关注
生完宝宝后，刀口和子宫恢复的如何对宝妈的身体健康尤为重要。呵护刀口的健康，宝妈们要做到护理好刀口处干净清洁，避免挤压碰撞到刀口，避免过度劳累导致刀口处不当用力。子宫是女人的根，子宫恢复的好，女性的身体越好。促进子宫恢复，宝妈们坚持母乳喂养，产后早下床，坚持适量运动避免卧床不起。
宝妈们，产后刀口和子宫的恢复，直接影响到身体健康的恢复情况，为了健康着想，自己还要多注意哦。另外，产后42天回医院复查要按时去，以便及时了解身体恢复情况，发现问题也能及时治疗。
4、饮食上还要多细心
想产后身体恢复的好，新妈妈们饮食也很重要。比如，产后不要吃生冷寒凉的食物，月子里伤到胃，以后容易经常犯胃疼的毛病。月子里要多吃补气血的食物，气血是人之根本，气血旺盛身体素质好，好的身体是一切的资本。月子里的饮食不要太油腻，健康饮食，以免月子里被饮食“催胖”后，身材的恢复也遇到困难。
宝妈们，饮食的健康直接影响到身体的健康，控制饮食是最容易做到也是最不容易做到的事，自己还要多重视起来哦。
5、产后别劳累，别着凉
产后，新妈妈的身体虚弱，需要一定的时间来恢复。在产后短时间内，新妈妈们不要劳累，对促进身体恢复帮助大。不劳累不但要不做体力活，在产后抱娃上也不能总是硬撑着，不少宝妈因此落下过腱鞘炎的毛病。产后新妈妈们身体毛孔处于打开状态，着凉后很容易伤到身体，产后身体着凉的部位，在以后随着年龄的增长逐渐表现出各种疼痛不适。
新妈妈们，产后别劳累别着凉，你有当回事的注意吗？如果之前一直没重视，从现在开始要牢记心里，认真呵护好自己的身体了。
以下为关联文档：
剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...
产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...
备孕多年总是导致一场空，是哪些没做好吗以前很多人想生孩子都抱着自然怀孕的心思，现在，许多人在想要孩子之前必须为怀孕做准备。其实备孕对每个家庭都有好处，备孕就是生一个健康的宝宝，我们应该意识到一个不健康的婴儿...
产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
