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人每天都喝很多水，来补充身体所需要的水分，产妇每天也是需要补充水分的，可是产后婆婆不让喝水，这做法正确吗？

晴晴刚生完孩子，坐月子她本人是比较克制的那类型，所以觉得找月嫂啥的都没有必要，婆婆也直接自告奋勇，要来照顾她，这事儿就直接拍了板儿。一直都挺好的没啥不和谐，就最近两个人的矛盾突然激化了。

前面也说了，晴晴是个特别克制的人，之前每天不是八杯水，是按照自己的身高体重肌含量脂含量，设定出的一天最适合她摄入的水分。结果婆婆过来不让她喝水了，晴晴觉得，天冷了每天还很干燥不喝水怎么行？但婆婆就是执意，月子里不能喝水。晴晴有点无奈，她知道婆婆也是为她好，但这不让喝水实在是受不了啊。那为什么会有这种说法呢？

老一辈儿的家长都认为，月子期喝水会使孕妈们的小肚子变大，肌肉变的很松，所以不让产妇喝水。但是水是维持生命延续的重要物品，不能说一点都不让喝吧，但是要怎么喝，还真的是有讲究的。

一、一定不要喝冰水

我们都知道，在月子期时不能出门见风，不能洗头，其实这些都直指一个原因，产妇不能着凉。洗头什么的都是完全可以的，但是一定要在暖和的房间完成。喝水也是，喝水最适宜喝温热水，切忌凉水。产妇刚生产完，身体受到了很大的创伤，见凉容易落下病根。

二、不可过度喝水

产后妈妈们身体都非常需要，代谢能力也大大降低，这时候妈妈们的体内会非常容易积存水分，身体并不是处于一个极度缺水的状态，所以不建议妈妈们过量摄入，反而可能对身体不好。

三、需小口补充水分

当我们运动完时总爱大口喝水，但是产后妈妈们可不能这样做。妈妈们需要小口缓慢的补充水分，这样才能给身体时间，补充后使身体吸收。且妈妈们在此期间选择喝红枣水是非常不错的，益气补血。

四．轻微水肿怎么喝水

月子期的妈妈大多数都会有轻微的水肿，那这个时候的妈妈们怎么喝水会比较好呢？建议妈妈们黑豆、红豆、绿豆，各一把，加上适量水煮沸后饮用，切记一定要把豆子都捞出来，而且不能把豆子煮破了哦。

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