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小月子丰胸食谱大全

07月02日 编辑 39baobao.com

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小月子丰胸食谱一:鸡爪花生汤 材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

功效:花生脂肪含量高,而鸡爪富含胶质,有丰胸的功效。

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小月子丰胸食谱二:花生卤猪蹄 材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

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小月子丰胸食谱三:木瓜炖鱼 材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法:购买此相关商品,请去爱我吧商城]先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

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小月子丰胸食谱四:猪尾凤爪香菇汤 材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法:香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中,[购买此相关商品,请去爱我吧商城]并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

功效:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

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小月子丰胸食谱五:丰胸金钩冬瓜汤 原料:海米、冬瓜、葱、姜、盐、胡椒粉、绍酒。

作法:海米洗净,用温热水泡一下海米,时间也就5分钟即可,葱姜切末;冬瓜洗净切片;锅内放油,煸香葱末,放入海米炒出香味烹入绍酒少许;放入冬瓜翻炒煸炒;加少许泡海米的水,盖盖,改中火1-2分钟就好;直至冬瓜变透明,加少许盐,因海米有一定的咸味,所以放盐的时候要少放。厨房里充满了海米冬瓜的鲜味,加入少许盐调味大火收汁即可出锅,出锅前可以撒少许香葱末,也可以不放,香菜比较抢味,适合做冬瓜汆丸子放。

功效:小月子期间女性可以用食疗方法来润肤养生,而冬瓜汤最合适不过了。而且长期坚持,还能丰满自己的胸部。

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小月子丰胸食谱六:芝麻卷心菜 原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精盐、味精、花生油各适量。

作法:将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净,切成小段。在炒锅里放入花生油烧热,先投入菜心炒1分钟,后加入精盐,再用旺火炒至菜心熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻屑,拌匀即成。

功效:卷心菜是含维生素E最多的蔬菜之一,搭配上芝麻能够有效促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻还含有丰富的蛋白质和脂肪,能够为女性乳房发育提供养料。

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小月子丰胸食谱七:蔬菜烩豆腐 原料:豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤

作法:豆腐切大块入高汤及调味料,以小火炖煮约15分钟。

红萝卜去皮、切丝,用滚水煮至熟软,捞出备用。另起油锅,入葱末爆香,再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。

功效:营养设计重点为低油、高纤维。

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小月子丰胸食谱八:玉女补乳酥 原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

作法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,从古到今都被奉为丰胸圣品,红枣补血,有益调理气血,改善胸部血液循环。

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小月子丰胸食谱九:花生红枣黄豆丰胸汤 原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

作法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形; 将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

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小月子丰胸食谱十:归耆鸡汤 原料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

作法:先将鸡腿洗净并切块。再将鸡腿放入水中,以大火煮开。接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

功效:当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

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小月子丰胸的食物

1、木瓜、鱼、山药、黑豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米、橙、葡萄、西柚及蕃茄,芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

2、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

3、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

4、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

5、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

蛋白质:在所有的丰胸食物里面蛋白质含量最高的是黑豆

能够有效促进自身荷尔蒙分泌的是山药里的元素

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小月子丰胸的注意事项 1.不要过多穿着无肩带内衣!少了肩带帮助的内衣,支撑性减弱不少,地心引力对你乳房的影响自然就增加。

2.来月经时,胸部血管血液量增多,胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛,这都是正常现象。可如果过了经期乳房还有疼痛感,就要去看医生了。

3.内衣要常换。如果发现内衣的钢圈有些变形,或肩带失去弹性等情况发生,就应该马上更换内衣,这样才会让内衣的效果一直保持良好。一般内衣的使用寿命为2~3个月。

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健康小提示 其实对于坐小月子的人来说,在休养的日子里面,饮食是需要好好注意的,其实在坐小月子的时候一般的食物还是可以吃的,但是一些生冷刺激性的食物最好就不要吃了。此外,对于坐小月子的人来说,一般过于肥腻的食物也是不要吃的。

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