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分娩对女性来说应该算是承受的最大的痛苦了，生产的剧痛是很多人都无法想象的，因此很多孕妇对分娩有着恐惧的心理，也在寻找一些可以缓解生产剧痛的方法，那么，有没有什么办法可以帮助产妇缓解分娩之痛呢?

【舒缓疼痛类】

网球：最合适的方式是用硬式的网球，使用方法为产妇平躺，在背部与床之间放上网球，缓缓地滚动网球，以此方式来刺激腰部，还可以把网球放在屁股下压迫肛门，这些对产妇来说有省力的作用，而且用途也很广。

按摩器：我们都知道，按摩腰部及背部经穴有舒缓疼痛的效果，因此我们可以选择按摩器来辅助，相对来说，按摩器比指压要省力多了。

【补充体力类】

冰淇淋：谁都知道，分娩是极需体力的，一个女人生产之后往往会元气大伤，因此产妇在产前一定要吃点东西补充体力，即便是没有食欲也要吃些东西填肚子，这时候可以选择冰淇淋，冰淇淋冰凉比较容易入口，而且冰淇淋含有较高的热量，这有助于产妇保持体力。

小零食：生产前会有阵痛，在阵痛间隙，可以吃一些小零食，这样有助于妈妈保存体力，以便在生产时有足够的礼物。

【安产类】

毛巾：看过电视或者小说的人都知道，不论什么季节什么气候，生产中的女人都会剧痛无比且大汗淋漓，因此在孕妇生产时一定要准备毛巾，毛巾除了随时给孕妇擦汗外还可以让孕妇拽在手里或者咬在嘴里，以免孕妇在生产时咬伤自己嘴巴，因此，在生产过程中，千万不要忘了备上毛巾。

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