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许多准妈妈在怀孕期间都有不同程度的精神紧张，特别是临产前夕的准妈妈，最容易精神紧张，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒这些准妈妈，一定要尽调节好你的精神状态，因为，孕妇精神紧张也会导致早产。

现在的女人自打怀上孩子后就没省心过，总是担心胎儿的营养、发育、胎教，分娩等等，远没有以前的女人怀孩子简单。在对2003年分娩的36名因精神因素早产的产妇进行访问，发现30.55%的孕妇担心胎儿发育不良，考虑胎儿的安全，44.44%的孕妇由于工作不稳定，思想压力比较大;25%的孕妇对妊娠及分娩存在有紧张、焦虑。总的说来，77.78%的孕妇多种因素同时存在。近十年来精神因素引起早产的构成比有明显上升的趋势。

每一位妈妈们都希望自己能有一个健康聪明的小宝宝，这样对于妊娠以及分娩存在的紧张、焦虑甚至是恐怖，然而这些精神压力也都会引起诱发宫缩的前列腺分泌，简单地讲也就是，每多一分焦虑，这样就会使新生儿早出生3天。

专家提醒：精神紧张也会导致早产

恐惧之一，怀孕会丢了饭碗

很多白领在怀孕期间忧心忡忡，担心怀孕、哺乳而失去工作。

其实怀孕与工作并不矛盾。要知道怀孕是一个很自然的过程，孕妇只要定期产检，饮食上合理搭配，适当补充铁剂、钙剂，就可以顺利地分娩。至于怀孕之后的腰酸、手麻、下肢水肿等也都是妊娠的正常表现。9个月之后可以停止工作，当然这取决于孕妇个人的感受和适应力。

恐惧之二，生孩子很痛的

其实，现在大医院都推广无痛分娩，这样可使孕妇对分娩时的恐惧降到最低。实施无痛分娩的整个产程中，产妇可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。因为镇痛的药物是从背部向腰椎注射，而且无痛分娩对母婴影响小，起效快、作用可靠。目前，美、英分娩镇痛率达85%以上，遗憾的是，我国目前分娩镇痛率不到1%。

恐惧之三，身材变形、乳房松弛

妊娠的确会让女性的身材受到影响，比如骨盆变宽，阴道变松弛、乳房下垂等。但是分娩之后骨盆、阴道基本可以恢复到以前的状态，唯一不能恢复的是乳房，因为妊娠之后乳腺管增生这是为人工哺乳做准备，分娩之后，乳房的确会下垂。至于身材变形主要还是与自身的体质有关，也有不少产妇分娩后身材变苗条了。

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