[孕妇上班要注意些什么]对于怀孕了还继续上班的准妈妈来说，在上班期间更要注意孕期保健工作，特别是在办公室，准妈妈要注意的事项非常多，下面，我们就来总结一下，准妈妈上班需注意哪些问题?准妈妈上班需注...+阅读
怀孕后，准妈妈的体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗澡，皮肤的污垢可影响毛孔的功能，易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病。因此，准妈妈要常洗澡，但洗澡时还需要注意以下问题。 选择淋浴怀孕后由于激素的变化，准妈妈的阴道分泌物增加，具有灭菌作用的酸性分泌物减少，造成阴道酸环境变弱，对病菌的防御机能降低，此时如果盆浴，会增加感染的机会。所以准妈妈最好采取立位淋浴，可以在浴室放一张椅子，如果感到累或不舒服坐下来休息一会儿。 水温不要过高或过低准妈妈孕早期，洗澡时水温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜，水温最好控制在38℃左右。因为如果水温过高，准妈妈很可能因为缺氧而影响胎宝宝发育。
而水温太低身体会调动血液温暖皮肤，会降低宫内温度，对胎宝宝也不好。洗澡时间不要过长洗澡的时间最好控制在10到20分钟最佳。 时间过长，容易出现头昏、眼花、胸闷等症状，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈脑部的供血不足，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。 。
孕期洗澡要注意什么
1.最好采取淋浴方式 怀孕后，阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力大大降低，泡在 浴缸内洗澡容易引起病菌感染。 2.尽量避免到公共浴池洗澡 如果实非得已，应掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质 干净，浴池内空气较好。孕后期就一 定不要去了。 3.洗澡时间不要超过15分钟 时间过长不但会引起自身脑缺 血，发生昏厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统的正常发育。 4.在自家浴室洗澡时不要锁门 洗澡时要注意室内的通风，避 免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕 倒、摔倒可得到及时救护。 5.水温应控制在38℃左右 水温过热易使母体体温暂时升高，破坏羊水的恒温，对胎宝宝的脑 细胞造成危害。水温过凉可能会有流 产的危险。
孕妇洗澡有哪些注意事项
■站着洗，别坐着洗 怀孕后，孕妈的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易导致畸胎或是早产的现象。 ■20分钟以内，别洗太久 浴室或浴罩空间狭小，水汽弥漫，孕妈在这种环境下待久了，容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足，加上热水浴的刺激，会引起体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部供血不足。 同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此孕妇在进行热水浴时，每次应控制在20分钟以内。 ■夏季冲凉，水温别超38℃ 洗澡水太烫，会使得孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可能引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。 早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统，极易受到损伤而造成畸胎。临床研究发现，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死胎儿脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性损害，孩子出生后可出现智力障碍，甚至形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，严重者还可导致流产。 总之，由于个体差异和怀孕时间的早晚不同，胎儿受害程度也有不同。
一般来讲，水温越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，最好不去温水池洗澡，避免热水浸没腹部。 。
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