[孕妇出门旅行要注意些什么]亲亲宝贝小编在此温馨提醒，一般建议准妈妈不要外出旅行，但如果非去不可的话，最好是选择在怀孕中期，并且一定要注意以下几个方面的事项：1.有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出...+阅读
怀孕已经5个月了，如果妊娠很正常地进行着，那么出去旅行 也可以。这样不但可以调节准妈妈的情绪，还可以带着胎宝宝欣赏 大自然之美。不过，对于准妈妈来说，出游时要特别注意旅途安全， 因此需要认真做好准备工作。 1。出行前要制订合理的旅行计划由于准妈妈不能过度疲劳，所以准妈妈不适合参加行程紧凑的 旅行团；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。 此外，在出 发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会治安等状况，若 认为没有把握，不去为宜。 2。途中要有人全程陪同准妈妈不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不恰当，最好 是丈夫、家人或朋友等关心你、爱护你的人在身边陪伴，这样不但 会使旅途愉快，而且当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾 你，在有意外情况发生时，可视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。 3。出游中衣食住行要多留心
（1） 衣：出游时若旅游地区天气较冷，衣着应以穿脱方便的保 暖衣物为主，记得戴上帽子、手套、围巾等，以预防感冒；若旅游 地区天气已较热，遮阳帽、防晒油、润肤乳液则不可少；应穿底部 宽平的鞋而不要穿高跟鞋，以方便走路；必要时可以穿托腹带与弹 性袜，以减轻妊娠的不适；另外要多带一些纸内裤备用。
（2） 食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化 不良、腹泻。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不 食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘。多喝开水，准妈妈可以在旅 行中自备矿泉水或果汁。
（3） 住：避免前往岛屿或交通不便的地区，以免发生紧急情况 时不能及时赶到医院；蚊蝇多、卫生差的地区不可前往；传染病流 行的地区更应避免。
（4） 行：坐车、乘飞机一定要系好安全带，要随时了解一下最 近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而憋尿对准妈妈身体不 好。不要乘坐摩托车或快艇，不要骑马，登山、走路也要注意，不 要太费体力，一切量力而为。 4。活动量不要太大或太刺激活动量太大容易造成准妈妈体力不堪负荷，因而容易导致流产、 早产及破水。 太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如云霄飞车 以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是 可以的，但必须保证水源干净；潜水不超过18米深度也是允许的， 但潜水若超过18米，胎宝宝会得＂减压病”，十分危险。那些速度 快的冲浪、滑水最好能免则免，以免撞伤、跌伤而导致流产。 5。携带必备药品每个旅行者都要准备些药品，准妈妈出行也不例外，但必须考虑到药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是 非常重要的环节。比如准备一些对胎宝宝没有影响的抗腹泻药及维 生素类药物，是非常必要的。
孕中期孕妈妈外出旅行有哪些注意事项
一般来说，孕妈妈不宜出远门。但在孕中期由于胎宝宝处于比较安全的时期，还是可以外出旅行的，只是为了孕妈妈及胎宝宝的安全着想，此时外出也需要注意以下几点： 准备充足的行李除了宽松舒适的衣鞋之外最好携带一个枕头或软垂.以便乘车时使用。 合理安排旅程及时间孕中期的孕妈妈仍不能长距离旅行且时间也不能过长，应保证孕妈妈得到充分的 休息，避免不当旅程安排带来的疲惫。不去偏远的地区应选择交通、信息等方便的地方进行旅行。因为如果孕妈妈发生紧急意外情况， 能保证及时与当地较为权威的医院取得联系，并可以快速地送至医院。 远离传染病流行地虽然这一时期孕妈妈及胎宝宝都处于安全期，但对于外界病毒的抵抗能力仍低于 常人，所以在进行旅行时一定要远离传染病流行的地区，以免对胎宝宝造成不必要的 危害。
孕期旅行要注意什么
有人陪同怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈大或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 选择安全的交通工具 孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果孕妇是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。 时间宽松 出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和腱眠。 按期做检查 如果出门时止赶上应做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等出来以后再补，这样做便于掌握健康情况。
其他 尽量少带行李，不穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
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