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免疫力，是指肌体免疫系统抵抗疾病的能力。自然界中大量的细菌、病毒等微生物不停地侵袭着人体，在这样的情况下您的身体能抵御住吗?

如果您想知道您的免疫力怎么样，先看看下面的这些现象是不是在您身上经常发生呢?

天气一转凉，您是否会被感冒侵袭，咳嗽不断，鼻涕连连?

每次生病都要很长时间才能恢复，并且常常反复发作?

身边爱美的朋友依然裙角飞扬，您却早早地把棉衣裹在了身上?

其实这些都是免疫力低下惹的祸。

免疫力，是指肌体免疫系统抵抗疾病的能力。自然界中大量的细菌、病毒等微生物不停地侵袭着人体，在体内又时刻有变异的细胞“兴风作浪”，人类能在这些恶劣的条件下生存、繁衍，要归功于人体免疫系统的保护。一个健康的人体必须拥有健全的免疫系统，才能抵御各种病原体的侵袭。

哪些情况暗示免疫力低下?

各种原因使人体的免疫系统不能正常发挥保护作用时，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病，一般还伴有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、睡眠障碍等表现。

表现1：经常感到疲劳

工作经常提不起劲，稍微一点事就感到累，去医院检查也没什么器质性病变，休息一段时间后精力得到缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。

表现2：感冒不断

感冒成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服，就开始打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能恢复。

表现3：肠胃很“娇气”

和朋友在餐厅或者大排档吃了一吨饭，其他人安然无恙，而您却上吐下泻，这也可能是免疫力低的表现。

表现4：尿黄

尿黄也是一种抵抗力下降的表现，如果您的抵抗力长期不好，就会一直有尿黄的问题出现，您就需要注意，加强身体的体抗力了。

表现5：便秘

便秘是上火的重要特征，也是抵抗力下降的重要征兆，通常如果您便秘长期不好，意味着您的体质下降，抵抗力下降。

表现6：易受传染的攻击

如果朋友中有谁感冒了，没过几天就会传染你给您。如果这种情况都可以形成“规律”的话，说明您的抵抗力存在问题了。

免疫力的好坏直接影响着我们的健康，对于中老年人群来说，如果免疫力良好，可以让我们避免很多健康的麻烦远离很多病痛的折磨。

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