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据观察，准妈妈在不同的怀孕时 期往往有不同的生理与心理需要，因 此表现出的性格特点也不同。针对此 特点，灵活选择胎教音乐可大大提高 胎教效果。孕早期，准妈妈的早孕反应比较 明显，忧郁和疲劳感极为常见。准妈 妈宜听轻松偷快、诙谐有趣、优美动 听的音乐，力求将准妈妈的忧郁和疲 乏消除在音乐之中。此阶段的适宜曲 目有《春江花月夜》、《假日的海滩》 《锦上添花》、《矫健的步伐》等曲子。孕中期，准妈妈的情绪会较孕早 期乐观，食欲比较旺盛，精力也充沛。 这段时期，准妈妈已经可以感觉到胎 动，胎儿也已开始有了听觉。胎教音 乐从内容上可以更丰富一些。除了可 继续听孕早期听的乐曲外，还可再增 添一些乐曲，如《B小调第一钢琴协 奏曲》、《喜洋洋》、《春天来了》、 《彩云追月》、《渔舟唱晚》等乐曲。
到了孕晚期，准妈妈的身子笨重， 时常想到分娩以及产后的问题，思想 压力较大，焦虑现象也多。这时应选 择既柔和而又充满希望的乐曲。如《梦 幻曲》、《让世界充满爱》、《我将 来到人间》、《水上音乐》等。
孕妈妈如何进行音乐胎教
胎教音乐的方法多种多样。由于 人们文化水平、素质修养、欣赏水平、 生活环境等不可能都一样，有的孕妈 妈喜爱音乐，有的则对音乐不感兴趣。 因此也就不能对所有孕妈妈都使用固 定的曲子。但我们坚信，绝对不喜欢音 乐或根本没有音乐细胞的人很少，只 不过是没有尝到音乐有益于身心健康 的甜头。比如，在比较偏远的农村，可能会 有许多人对音乐不太感兴趣，可是他 们肯定有喜欢听或喜欢唱的山歌、民歌或地方戏曲。这些曲子欢快自如，有 很强的感染力，听起来给人以亲切的 感觉，同样可以获得音乐胎教的效果。所以，实施胎教音乐时不一定要 拘于一种方式与形式。下面这些方式 都可以进行音乐胎教： 母唱胎听法。孕妈妈通过低声 哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿 身心健康的歌曲感染胎儿。
在哼唱时 要凝神于腹内的胎儿，其目的是唱给 胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄 托的同时，让胎儿能享受到美妙的音 乐。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一位孕妈妈采用。 母教胎唱法。当孕妈妈选好了—支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力，但是可以通过充分发挥孕妈妈的想象力，利用“感通”途径，使胎儿得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径，其教育效果也是比较好的。 器物灌输法。这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐胎教，需要准备-架面广音器，将扬声器放置于孕妈妈的腹部，当乐声响起时不断轻轻地移动扬声器，将优美的乐曲通过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。
在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免胎儿过于疲乏。—般每次以5 ~ 10分钟为宜。 音乐熏陶法。本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的孕妈妈采用。有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界，情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。孕妈妈每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，浮想翩翩，寄希望于胎儿，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉在芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，遐思悠悠，当然就可以收到很好的胎教效果。 朗诵抒情法。在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的胎教音乐形式。现代的胎教音乐也正是朝着这个方向发展。在一套胎教音乐当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊，和谐统一，能很好地抒发感情，给孕妈妈与胎儿带来美的享受。
适宜孕妈妈采用的音乐胎教方法 还有许多，每一位孕妈妈都可以根据 自我的具体情况采取相应的胎教音乐 方法。
如何进行音乐胎教呢
这样进行音乐胎教：
（1） 根据孕期调整内容孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选 择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕 期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进 行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝 宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、 稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听；孕晚期时，准妈妈心理 难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充 满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器 1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可 随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。
（2） 想象和感受很重要“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出 健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培 育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”据专家说明，准妈妈在聆听音乐时要加人自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅 上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在 一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸 和欢快的体态，在潜意识中同胎儿进行情感交流。
（3） 选好音乐胎教曲目胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。音乐胎教时 间以10~15分钟为宜。研究表明，胎儿喜欢听优美的欧美古典音乐，如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝 多芬的乐曲。像中国的传统名曲，比如《春江花月夜》《渔舟唱晚》《平湖秋月》 等，也是很好的胎教曲目。准爸爸要注意，选择的音乐节奏不能过快，音域不 宜过高，在音乐中不要有突然的巨响。在播放的时候，音量不宜过大，每次播 放2~3支乐曲即可。
除了音乐胎教还有哪些胎教方案呢
阅读胎教 阅读有图画的童话书籍对胎儿有很大的帮助，孕妈妈可以借助童话书告诉宝宝很多有用的知识。 阅读胎教的素材 我们都知道童话书对胎儿有很大的益处。插画的线条和色彩鲜明、文字内容丰富的童话书可以把梦想、希望和友情的概念传递给胎儿，使子宫对话的 内容范围瞬间变得宽广起来。 除了童话书之外，还有一些比较优美的散文、经典的故事等，这些都可以作为孕妈妈进行阅读胎教的素材。 阅读胎教的方法 孕妈妈应该通过自己的声音把图画里的各种动植物、风光以及陆地和天空的景象展现在胎儿面前。在阅读过程中，孕妈妈可以让自己的脑海中浮现出 一幅幅画面，然后将它们活灵活现地转述给胎儿。 运动胎教 这一时期，通过运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心、肺及消化道机能，锻炼肌肉的力量，从而使孕妈妈保持健康的身体及充沛的精力。
适合孕妈妈的运动 在怀孕期间，孕妈妈应该进行适当的运动。比如经常在户外进行活动，呼吸新鲜的空气，获得充足的阳光等，还有就是进行一些有氧运动，比如慢步 走等。 不适合孕妈妈的运动 需要孕妈妈注意的是，运动以孕妈妈运动后不感到疲劳和紧张为宜。各种球类、田径运动、跳水、骑马及滑雪等，不仅运动量过大，而且还可能受伤 ，孕妈妈不宜参加。 还有就是带有比赛性质的活动，容易造成孕妈妈紧张，也不应该参加。 如果是有流产、早产征象，孕史不良或者其他并发症的孕妈妈，也要特别注意 。 。
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