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妊娠呕吐是妊娠后常见反应，与母亲体质或激素水平有关，缓解方法如下调整情绪：比较内向的人、心事较重的人呕吐症状明显，性格比较开朗的人孕吐症状较轻，适当调整情绪可改善症状；调整饮食：尿酮体、血酮体阳性称为妊娠剧吐，属于妊娠期疾病，需要住院治疗，如果孕妇尿酮体或血酮体阴性，不需要住院治疗，可以进行饮食调节，如清淡饮食，食用苏打饼干可以缓解胃酸增加；周围放水果：如橙子、苹果等比较愉悦的水果气味可以缓解孕吐；家人需给予关心和爱护；如果肝功能异常、发热，应终止妊娠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。充分休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状，可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。怀孕恶心缓解方法：

一、避免刺激，尽量避开闻刺激性气味，不然有恶心反应，日常也尽量少吃刺激性食物，保持营养均衡，调理好身体，有助于缓解症状。

二、少食多餐，不要一次吃太多食物，让食物堆积在胃里，一受刺激反胃，就把食物全吐出来，应该少食多餐，多吃富含蛋白质的清淡食物，抑制恶心。

三、吃些小零食，在床头放点饼干等小零食，醒来后吃一些避免空腹，然后再起床，不容易出现恶心的症状。

四、避开油腻食物，油腻或油炸食物，会刺激人的消化系统，需要长时间才能消化，经常孕吐的准妈妈最好不要吃，会影响健康。

五、小口喝水，不要一口气猛喝水，把胃撑的胀胀的，可以尝试小口喝水，并适当喝含葡萄糖、盐、钾的饮料，补充身体流失的物质。

六、吃含姜食物，能让人的胃舒适一些或者吃点姜片也能起到和胃的作用...

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