[怀孕初期老是饿怎么办怀孕初期饿了吃什么好]不少准妈妈都感觉自从怀孕后，食量增加不少，这都是孕期正常的生理现象，准妈妈应该感到高兴。因为现在是两个人在吃，孕妇除了要供给自己营养外，还要供给胎儿营养，从而对营养的摄入量...+阅读

合理饮食，注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素 虽然蛋白质应是提供热量的主要来源，但饮食必须保持均衡，应包括新鲜水果、蔬菜和含粗纤维、无糖的谷类。最好用含碘盐，但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物。 富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含量高且吸收利用率高；叶酸最丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜、酵母和动物肾脏等。

还有一点很重要：性爱要节制 怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

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怀孕初期吃什么好怀孕了，伴随着幸福降临，随之而来的便是准妈妈们的一些早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服 这些症状通常出现在停经6周以后，一般...

怀孕初期不能吃什么怀孕了不能只记得吃什么好，还要注意怀孕初期不能吃什么?怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定...

怀孕初期最忌讳吃什么这个食物孕妇应该最常见我们都知道在怀孕的头三个月是胎儿成形最关键的时期，这段时期孕妇无论在生活习惯还是在饮食上都需要格外的注意，尤其是在饮食上，此时有很多禁忌的食物都是需要避免的。怀孕初期...

怀孕初期你应该做些什么1.首次体检孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压(血压食品)、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。2.建 孕期保健卡在医生确定怀孕(怀孕食...

怀孕初期吃什么保胎怀孕初期可以多吃绿色蔬菜－菠菜它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、这样可以帮助妈妈们多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。菠菜的吃法：准妈妈可以把菠...

怀孕初期应该注意什么怀孕早期是整个孕期中最需要注意的时期，在小编的老家，很多人都说要到孕四个月，也就是差不多稳定的时候才愿意将怀孕的事情告知别人，这是因为孕早期的确是个不稳定的时期，而且许多...

怀孕初期吃什么好怀孕初期最宜吃的8类食物一般来说，准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出...

怀孕初期应该多吃什么外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，准备要宝宝开始老婆老公就都要远离烟酒，离抽烟的人群远点，不能...

怀孕初期不应该吃什么怀孕初期不宜食用的食品：容易流产食物： 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着...