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过了预产期如何催生

01月27日 编辑 39baobao.com

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1、散步过了预产期后孕妇可以多散步,因为散步可以帮助胎儿入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。建议:散步时孕妇边走边按摩肚子,边和宝宝交谈。散步可以分为早晚各一次,每次30分钟左右,尽量选择环境优雅安静的地方。

2、小马步锻炼用手扶着桌边,双脚平稳战力,慢慢弯曲膝盖,让骨盆自然下移,两腿膝盖慢慢自然分开知道完全曲屈。

接着慢慢站起,用脚力往上蹬,知道双腿及骨盆直立为止,重复数次。注意:蹲马步时,旁边最好有人扶着,避免孕妇没站稳坐倒在地上。

3、划腿运动孕妇用手扶着椅子,右腿固定不动,左腿划圈,做完后回到原位置,换腿继续,早晚各5-6次。 注意:不要选择太矮,固定不稳的椅子,这样容易导致孕妇摔倒。所以说,在怀孕到了38周的时候孕妇频繁高潮是可以催生的,因为孕妇频繁高潮对孩子也会造成很大的影响,而且也有可能会引起早产,所以是可以催生的。

另外在孕期的时候有高血压疾病的孕妇或者是胎儿宫内的环境不好的孕妇都是可以打催生针生产的。

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