[为什么准妈妈怀孕前最好测血铅]一项研究成果表明，铅中毒可以遗传。准妈妈铅超标很有可能会遗传给孩子，造成孩子多动、注意力不集中。 某省医院儿科收治了 2000多名多动症患者。医院随机对300多名孩子进行了...+阅读

1。酸菜鲫鱼汤 做法：鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟，然后用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可。 营养价值：鲫鱼含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。 2。自制酸黄瓜 做法：黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，渍水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。如果觉得冰，可以放在桌上凉一会儿。 营养价值：黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸、钙、维生素A等营养。 刚怀孕的准妈妈吃生黄瓜容易反胃，所以可以通过一些简单制作，使黄瓜的味道更美，而又不失营养。 3。番茄炒豆腐 做法：先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。 营养价值：番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B

1、维生素B

2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。

以下为关联文档：

准妈妈在家要生产怎么办急产不可预知，通常是指产痛后三 个小时内即完成分挽。假如急产发生了， 来不及到医院，准爸爸不要惊慌，镇定 一些，按照以下步骤一步一步慢慢来：I如果来不及上医院就发现宝宝 已经快...

准妈妈的美文语言胎教有哪些儿童诗七彩的虹接到了太阳国王的大扫除的命令， 小雨点们就都坐上飞跑着的乌云， 赛跑着离开了天上的宫廷。他们给稻田和小河加足了水，他们给肮脏的山谷洗过了澡，就又来洗净了清道...

怀孕第21周准妈妈的安全运动计划是怎样的怀孕第21周，准妈妈的安全运动计划如下： （1）适当运动助顺产 到了妊娠6个月，孕妇要主动参加运动， 这对于顺利分娩以及婴儿的健康非常重要。 孕妇进行运动时要愉快，保持良好的心态， 心...

请准妈妈告诉我分娩的过程谢谢即将临产的孕妇，当你了妥了正常的分娩全过程，并记住了你应该做的事，走进产房后，你会发现，分娩并非是令人十分恐惧的事情。 分娩第一期：此时会出现规律性的腹部阵痛，随着子宫颈口的...

准妈妈要如何科学胎教很多准妈妈在孕期都想着不能让宝宝输在起跑线上，因而会胎教，但是这个时候很有可能出现为胎教而胎教的心理，拼命给自己加码，其实胎教的效果可能适得其返。 其实专家定义胎教的目...

准妈妈如何备孕男宝宝需要注意什么呢1、备孕期多吃碱性食物：食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，女性阴道分泌碱性物质，适合Y精子生存，因而更容易生男孩。 2、碱性水冲洗阴道：通过用碱性水冲洗阴道，改变阴道酸碱性，从而...

孕10周准妈妈如何进行运动胎教直立式瑜伽。没有怀孕的时候，很多女性 喜欢穿高跟鞋，身体重心在脚趾 部分，怀孕之后，就要把重心放稳。要站得稳，不单要两腿有 力，还要有正确的姿势辅以平衡。直立式瑜伽能帮助准妈...

适合准妈妈的孕期营养食谱有哪些1、午餐肉鲜芦笋 食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制作方法： 1。午餐肉罐头切适于入...

准妈妈孕期营养食谱有哪些虾具有丰富的营养，是孕期不可或缺的美味食物。 一、清炒虾仁 材料：虾仁400克，蛋清2个，黄瓜50克，胡萝卜50克，罐头竹笋50克，花生油500克（实耗50克），芝麻油25克，味精1。5克，料酒50克，淀粉5克...