[怀孕后怎么挑选内衣]怀孕2个月后，许多孕妈妈已发现自己的乳房变大了，倘若还没有更换内衣，那么今天就到孕期服饰专卖店为自己选购一款舒适合身的内衣吧！不过，内衣的选购 也要讲究一些技巧，下面就为孕妈...+阅读

建议：你好！钙片要吃含有维生素D的.而且最好能多晒晒阳光.半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋.究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，在孕中，晚期，每天钙的需要量增为1200毫克.如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性.夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作.一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解.为了避免腿部抽筋，不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射.另外补钙药品最好选择要准字的，食准字和健准字的疗效不可靠.

以下为关联文档：

怀孕后期怎么选择内衣一、要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用肩带宽，以便有效拉起乳房重量。 二、选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。 三、要选择肥大一...

怀孕人的皮肤保养女人怀孕是一段很不平常的时期，即将拥有了新的生命，那份难耐的喜悦只有经历的人最深得体会吧。然而，怀孕也使女人在生理上产生了极大的变化，皮肤或多或少的都出现了异于平时的状...

怀孕的整个过程怀孕的过程 卵子受精形成受精卵并在子宫腔内种植、生长发育而形成胎儿，这个过程叫做怀孕。 怀孕是胎儿在母体子宫内生长发育的过程。精子和卵子结合的过程叫做卵子受精或受孕...

怀孕的整个阶段怀孕最初期，胚胎只有针尖般大小；出生时，胎儿—般约有七斤重，让我们看看，胎儿都是如何一步步长大的吧！ 第一个月 胎儿的脑部、眼部、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚已具雏形。胎儿长...

怀孕七个月胎儿有多大孕29周：双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为：23.71士1.50cm'股骨长的平均值为5.61士0.44. 孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62cm'腹围的平均值为：24.88士2.03cm'股骨长的...

怀孕初期生活饮食注意哪些孕早期饮食注意事项 孕早期不需要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。 1、充...

只要避开排卵期就不会怀孕了吗月经来时的前三天完后的第四天才算安全、也就是错开排卵期避孕就是在安全期避孕，即利用月经周期推算法、基础体温测量法及宫颈粘液观察法等，掌握女性的排卵期，避开排卵期性交来...

怀孕怎样防止妊娠纹呵呵，新妈妈啊，好幸福哦，其实也没什么的啊，是要好好预防一下，争取做一个没有妊娠纹的漂亮妈妈。在这我给你分享一下吧，其实我也是从漂亮妈妈妊娠纹专题网里看到的，呵呵，就借花献佛吧...

怀孕怎样防止长妊娠纹现在很多怀孕的妈妈在刚开始怀孕的时候就进行预防妊娠纹的生长，那么怀孕怎样防止长妊娠纹呢？下面就由专家为大家讲解一下： 预防妊娠纹方法一：增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取...