三九宝宝网备孕知识孕期

孕妇临产前注意做好这些准备,轻松自然分娩

03月18日 编辑 39baobao.com

[四位妈妈的异国分娩体验]沙特阿拉伯 不推崇母婴同室 沙特国家非常富裕,普通百姓医疗是免费的。不过有钱一点的沙特人不去国家公立医院,认为服务态度不好,他们喜欢私立医院。我们的合同医院就是一家私立...+阅读

一部分准妈妈一到预产期临近的日子就会心烦意乱,紧紧张张,的确,临近分娩,准妈妈总会有各种各样的心理情绪或者不当行为,到底有哪些是需要禁忌的,为了能够更顺利的分娩,又需要做好哪些准备呢,下面我们来了解一下孕妈临产的禁忌和准备事宜:临产前要注意的禁忌一忌怕

不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激,又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态,因而影响正常分娩。事实上,在现代医学条件下,只要认真进行产前检查,孕妇身体各系统化,若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变,则孕妇和胎儿都可出现病理情况。

二忌急

有些孕妇盼子心切,就迫不及待地盼望早日分娩,是个“急性子”,到了预产期便焦虑起来,思想负担较重,终日寝食不安。其实预产期有一个变动的范围,提前10天或拖后10天左右也属于正常情况。调查表明,在1.7万例怀孕27周以上的妇女中,有54%在预产期前分娩,4%在预产期分娩,42%在预产期后分娩。因此,临产孕妇应放宽心,耐心等待,不要过于心急。

三忌累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动量应该适当减少,工作强度应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。

四忌忧

调查表明,孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是,有些丈夫或公婆,强烈盼望生育男孩,在产妇的心理上造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。

五忌懒

有些孕妇在临产之前,因身体笨重,行动不便,不愿多活动。其实,孕妇在衣食住行方面过于“懒散”,会给分娩带来许多不利。研究认为,孕妇过度的休息不利于优生。从孕妇保健的要求上讲,生活应按照人类的生活规律行事,产前休息的时间也不宜过长,因活动量的减少,容易出现分娩困难。因此,妊娠后期应该坚持适度的活动,以促进肌肉和韧带的弹性和柔软性,为分娩作准备。

六忌滥用药物

分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物,更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。

七忌粗心

有些孕妇粗心大意,到了妊娠末期仍不以为然,根本不把分娩当一回,抱着水到渠成、听其自然的心态对待分娩的事情。结果,由于产前各项准备不足,临产时手忙脚乱,很容易出错。

临产前产妇应该怎么做放松再放松。自然分娩是一种正常的生理过程,只要准妈妈身体健康,宝宝发育正常,绝大多数准妈妈都会非常顺利地度过这个过程,不要对此太过担心。同时,要相信身边的医生会在出现异常情况时帮助自己。如果准妈妈还是难以抑制紧张焦虑的情绪,一定要正视它,适时求助于家人或医生,不要压抑这种不正常的心理状态。

做好分娩准备。临近预产期时,准妈妈可以提前做些准备,比如收拾好住院需要带的各种用具、衣物、食品等,打有准备之仗要比匆忙上阵感觉轻松得多。

保持良好的作息规律。睡眠是恢复体力最好的方法,准妈妈睡眠一定要充足,不熬夜。有些准妈妈临近预产期了,总担心宝宝会提前到来,自己想象出各种危险的紧急状况,越想越是难以入睡。

其实,分娩有一个渐进的过程,仅仅第一产程(从规律宫缩开始,到宫口开全)就需要8个小时左右,完全来得及去医院。

及时补充能量。准妈妈大都比较注意营养,平时饮食量都能保证身体的需要,不会有饥饿导致的能量不足和营养不良问题。但进入第一产程后,有些准妈妈由于宫缩的疼痛,忘了或顾不上进食,使身体能量不足。所以,规律的宫缩出现后,准妈妈要注意按需进食,如果出汗较多,一定别忽略了饮水。每一阵宫缩之后有一段平静的时间,准妈妈可以抓住这个空当吃一些食物,为即将到来的第二产程做好准备。

保存体力。在宫口开全以前,准妈妈屏气用力无助于分娩,反而可能加重宫口水肿,给分娩造成困难。因此,准妈妈不要盲目用力,可以听从医生的指导,让用力时再用力。另外,用力要配合宫缩,这样会比较省力。宫缩的间歇期不要用力,抓紧时间休息。

临产前产妇要准备什么?生孩子,产妇要准备什么?除了基本的洗漱用具,还需要准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品,购置好前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品。还可以准备一些居家用品如拖鞋等,让产妇住院时能更舒适。

1、除了基本的洗漱用具,准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身,擦洗乳房以及相应配套的脸盆)。

2、前扣式睡衣两套(便于哺乳)。

3、孕妇一次性内裤(脏了后直接扔掉)。

4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋。

5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管,臀垫防止恶露渗下;且清洗外阴也会用到)。

6、产妇专用卫生巾

(一般导尿管撤后,恶露还在继续,需要准备卫生巾)。

7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后,一般三天左右就会分泌初乳,用溢乳垫或小毛巾隔着,就不会弄脏衣服和床单)。

8、吸奶器(对于乳汁不通,伤口疼痛,宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用)。

9、吸管两根(术后两天,疼痛可能导致你无法坐立吃药喝汤)。

为了减少分娩疼痛和轻松顺利生下宝宝,产妇自然分娩时要注意下面这些事项:

1、变换姿势,尝试找到让你感觉。最舒服的随着胎头的下降,准妈妈阵痛的部位也会有所改变,所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。

2、不要闭眼睛。如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

3、阵痛的时候最好大口呼气。缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬,产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

4、阵痛来临的时候不要过分用力。如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体。

5、按压、抚摸、温暖身体。如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的,所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛,还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些,如果是白天的话就尽量坐起来。用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部,让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

以下为关联文档:

无痛分娩孕妇轻松度产关吃完晚饭,已怀孕5个月的敏就在老公的陪伴下出去散步。在路上,敏遇到了以前的室友珊珊,她俩曾在厂的单身宿舍同住过两年。珊珊比敏早结婚,现在孩子都快两岁了。 一见着珊珊,没寒暄...

二胎临产前几天的征兆全面的介绍二胎临产前几天的征兆全面的介绍 1、腹部阵痛 有些孕妈妈在出现阵痛之后就非常慌忙的去医院,但是一般有经验的二胎妈妈可能会从容一点,因为这有可能是假性阵痛。假性阵痛一般...

羊水栓塞是顺产还是剖腹产哪种分娩方式发生几率更高羊水栓塞是顺产还是剖腹产顺产和剖腹产都可能出现羊水栓塞现象。 不过有专家表示,剖宫产需要通过切口来达到顺利分娩,且创口比顺产大得多,所以发生羊水栓塞的几率比顺产高,其发...

谈谈我的临产感觉吧,希望能给即将分娩的准妈妈一些帮生女儿时 ,记得当时是三十九周,有过一次假性宫缩。那时是接近凌晨,肚子有些疼痛,时强时弱,因为是头胎,没经验,慌张的叫起婆婆,婆婆赶紧把东西备上,叫上车去医院了。谁知到医院后,呆了...

分娩时刻宝宝的惊险历程出场的小主人公:阿诺 场景:在妈妈的肚子里度过了整整40周,现在阿诺就要开始“突围” 40周的:运筹帷幄 已经过去了4天,大体上说这几天很安静。如今阿诺已经长成了大块头,体重在最近...

羊水栓塞临床表现特征分娩应警惕这些症状发生寒颤、咳嗽 咳嗽、寒颤是羊水栓塞最明显的征兆,产妇在分娩过程中若是出现这样的表现,医生都会特别紧张,并且紧急的准备好设备和抢救措施。 2 呼吸循环衰竭 根据病情分为暴发型...

轻松“孕”动有利于自然分娩双脚分开,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓向左侧弯曲,左手扶小腿或脚跟,右臂尽量向上伸直……母婴俱乐部里,小刘正在舒展着身体,伴随着轻柔的音乐声,肚子里的宝宝也来凑热闹,动动手呀动...

头胎临产前几天的征兆全面的介绍感觉比前段时间轻松很多 这是因为初产妇到了快临产的时候,会出现子宫底下降,这样子之前上腹部受到的压力会减轻,于是会出现轻松的感觉,此时胃口也有一定程度的变好哦。 2 破羊水...

人性化分娩方式最自然剖腹产率在中国居高不下,是一个十分严重的问题。MichelOdent将瑞典和中国、巴西作了比较。他说,中国的剖腹产率和巴西的很接近,差不多为40%,而在只有600万人口就有6000多助产士...

推荐阅读
图文推荐