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我身高1.65米，心跳严重过缓，每分钟只有53下，高压没上过90，低压更是在50左右。可就是在这种医生和家人都反对怀孕的情况下，我却可以自然生下一个6斤重的健康女儿。
作为高危产妇，我提前一个月被医院收入住院观察，可真正到了生下宝贝的时候，我竟痛快得产房都没进，更没有上过产床！所有的一切都让医生讲不出话来，说这太不可思议了……
我的生产经历很长时间都被医生传为“奇迹”。试想，我这样的身体状况尚且可以自然、平安地产子，那些身体良好的准妈妈为什么不行呢？
首先，准妈妈要有个好心态。
自然生产不仅是女人的一种生理需要，也是宝宝健康一生的开始，它不但会对妈妈有好处，对宝宝的发育也有促进作用。所以，我多次请求医生，不到万不得已，不要给我做剖腹产，因为我希望能自自然然地生下宝宝，清醒地去体验这个过程，清晰地听到孩子给我的第一声问候。
也许正是这种等待宝宝的幸福心情和想要自然见到宝宝的想法，让我非常镇定。这对盼着宝宝出生的所有的妈妈都非常重要。所以，我给准妈妈们的第一个建议就是：准备生产时的心情要好，要镇定，相信你在医生的看护下，一切都会很顺利。
其次，准妈妈要多读一些关于怀孕的医学书籍。我在怀孕期间，就读了很多这方面的书，目的就是要了解分娩过程，要知道肚子为什么会疼，我该怎么做痛感才会最小，怎么做会对孩子最好，对自己也最好。结果，我的一切努力都有了回报。
比如，我知道是宫缩导致产生了疼痛感，这种痛感就像痛经一样，痛的程度是会因人而异的。所以，给准妈妈们的第二个建议就是：一定要记住，这种宫缩引起的痛感是每个妈妈都必须面对的，也是每个做妈妈的人都可以接受得了、忍受得了的。
在觉得疼痛时，建议立即上床，侧卧，放松，并且将身体有意识地稍向前弯。因为宫缩时，你会条件反射地往后挺直身体，所以你要逆而行之，目的就是要给子宫创造一个最舒服的自然环境，让它集中全部精力去做把宝宝往下推的工作，你只需要张开嘴轻轻呼吸就好了。
让你的身体在床上最大限度地放松，放松再放松。这是你能为自己和宝宝做的最好的事。你可以找本平时最爱看的书或画报，也可以听广播，或者在有宫缩时干脆闭上眼睛体会这个过程，但要注意保存体力。
其实，宫缩的强度越强，就说明小宝宝要来到这个世界和你见面的心情越迫切，所以你的安详、镇静、放松会最大程度上帮助到你和你的宝宝。<<<12>>>
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