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准妈妈在发现自己有了孩子之后，不会再向以前那样随心所欲了，因为他们害怕自己的行为会给胎儿带来伤害。但有时候孕妈所做的这几件事情还是会给胎儿带来不利的影响。为此，孕妈应学会克制自己。

1. 经常仰卧睡

有些孕妈喜欢采用右侧睡姿，有些孕妈则喜欢采取仰卧睡姿。这两种睡姿都会影响胎儿正常发育。但也有例外，比如孕妈本身心脏不好或是子宫呈左旋状态，那么最好采取右侧卧。

孕妈不要躺着睡觉。因为怀孕月份越大子宫也会持续压迫到下腔静脉，这会影响胎儿血供氧量，导致胎儿缺氧，危及胎儿生命。为了能让胎儿健康发育，孕妈最好采用左侧睡姿。

2. 经常熬夜

因为经济压力或是工作等其它方面原因，很多职场女性只能熬夜。有时候就算早早上床也会因为玩电子产品到半夜。在没有怀孕前，孕妈这样做没有任何问题，但怀孕后就不能再这样做了。因为这样做会导致体内内分泌功能紊乱，不利于胎儿正常发育。

熬夜不仅会让孕妈作息时间不规律也会让胎儿长时间处在兴奋状态下，影响胎儿休息；另外一方面，胎儿也会发生脐带绕颈的情况。熬夜孕妈生下来的宝宝也容易发生黑白颠倒，作息时间不正常。为了胎儿能够健康发育，孕妈在怀孕期间，应尽量早睡，不可熬夜。

3.经常抚摸肚子

很多孕妈会下意识的时不时抚摸自己的肚子，虽然孕期孕妈可以摸肚子，但就这是这种行为有可能会影响胎儿发育。因为孕妈手法力气都不是很正确，这样胎儿很容易发生脐带绕颈，刺激到子宫引发胎儿早产。

4.经常生气

在怀孕后因为体内激素分泌原因，孕妈情绪会变得起伏不定，时不时的会发脾气。这不利于胎儿成长。要知道孕妈心情好坏也会传给胎儿。孕妈情绪长时间生气也会让胎儿受到惊吓，造成脐带绕颈，生出来的宝宝脾气也会不好。所以孕妈孕期要保持心情愉快，学会调整自己的心情。

为了生出健康可爱的宝宝，孕期孕妈最好不要做上面这几件事情，平时注意合理饮食，调整好情绪，保证睡眠质量。

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