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大多数孕妇每天都应该和8到12盎司水，或者是8杯水，水量因人而异。在怀孕期间，你的身体的一些附加的功能可能对水非常的依赖，如果没有得到足够的水的话，那么可能会对你的宝宝的成长产生负面影响。那么，孕妇脱水对胎儿有些怎样的影响呢？

1.热量调节变差

脱水可能会导致产妇的身体过热。水对所有的人的热量调节都非常重要，尤其是在怀孕期间。在怀孕的期间产生过热的症状是非常容易的，因为你的身体没有办法轻易的摆脱身体里的热量。

为了弥补这一点，你的身体可能会大量的出汗，这也就意味着你的身体可能会失去过量的水分。如果你的体温上升到102华氏度的话，那么，你的胎儿可能也会出现体温过高的现象。如果这发生在怀孕早期的话，可能会导致胎儿神经管缺陷。

2.羊水少

虽然各种各样的潜在原因会导致孕妇的羊水过少，但孕妇脱水可能是一个主要的原因。羊水是胎儿成长的支持系统。它给你未出生的胎儿提供保护并且协助胎儿许多身体系统的发育。

在怀孕早期出现羊水过少的症状的话，可能会导致胎儿的发育缺陷甚至是死亡。出现在怀孕后期的话可能会导致早产，导致胎儿生长受损或出现分娩并发症。

3.其他的风险

除了可能的产妇疲劳、便秘和母乳不足等风险，脱水还可能会导致你的宝宝出现一些其他的健康问题。除此之外，水还在清除身体垃圾、你和你的孩子的肝脏和肾脏的健康上扮演着一个至关重要的角色。

脱水会导致你的孩子的细胞受损，同时可能会使得孩子的肝脏和肾脏压力增大。在怀孕后期出现脱水的症状的话，可能会引发子宫收缩从而导致早产。

4.注意事项

在怀孕期间除了通过大量饮水的方式来避免脱水之外，还有很多其他的因素你应该考虑到。在怀孕期间，孕妇应该限制饮用大量的含糖和咖啡因的饮料，因为这类的饮料实际上可以作为利尿剂使用。

在潮湿的环境中进行锻炼或者是用力过度的话，会大大增加你的身体过热的可能性，从而导致出现脱水的症状。当你的日程需要改变的时候，比如说你想去旅行了，这时候，一定要带好足够的水和其他方便饮用的液体。

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