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准备怀孕的女性常感到惴惴不安，如果经过一段时间的努力依旧没能成功受孕，你是不是更加着急，甚至害怕自己有生育障碍呢？今天小编给你们带来了轻松怀孕的小秘诀，告诉你那些不知道或者忽视的事情，大大提高受孕率。
受孕率和哪些因素有关？
1.年龄。年龄会直接表现出你的受孕能力。如果你属于高龄产妇，那么去医院仔细咨询受孕方式是非常有必要的。
2.生活习惯。健康的生活习惯带来的是一副健康的身体。反之，则会影响身体的各种机能。如吸烟、饮酒等坏习惯都是不可取的。
3.压力。现代社会的压力无疑很大，选择适宜的减压方式是非常重要的，你不能指望一副“紧绷”的身体快速受孕成功。
4.卵巢。怀孕前，做一个妇科检查，确保你的卵巢正在正常工作。
5.时间。不同的时间受孕成功的几率也不同。有研究证明，在下午5点至7点的受孕的几率最高。
6.其他。轻松的氛围、充沛的精力都能提高受孕率。并且，同房后女性不宜立即冲洗或者做其它运动，应该给精子足够的缓冲时间进入卵巢。
提高受孕率的小秘诀
1.营造愉悦氛围，保持精力旺盛。
愉悦的氛围可以让夫妻双方更容易进入高潮，刺激女性阴道分泌粘液，使得精子更容易进入女性体内，并提高其存活率。另外，精力旺盛也能保持同房过程的愉悦感，如果一方早早就进入疲乏期，那么这场性爱之旅也就会草草结束。
2.不要轻易减少饮食，过分减肥。
有些女性看到有人说吃素、减肥可以提高受孕率就盲目追求。但是结果却不如人意。德国一项研究证明，长期吃素的女性更容易并提早停止排卵，那些没有停止排卵的女性的经期也比正常情况更短。所以坚持正常饮食是非常重要的。并且过分减肥会降低受孕率，因为脑下垂体分泌的促滤泡素和促黄体素不足以支持卵子的产生，长期以往，会导致身体停止排卵，造成不孕不育。
3.避免肥胖。
肥胖不仅会诱发各种重大疾病，如心脏病、高血糖血脂等，而且体内疯狂增长的雄性激素会影响卵巢功能，导致不孕不育。
4.紧身衣要少穿。
为了体现女性的美感，紧身衣显得那么必不可少。但英国又研究指出，紧身衣，尤其是紧身裤对子宫会产生巨大压力，突然脱去后，压力骤停，但有些部位依旧会保持一定的压力。长期穿着，会使得子宫内膜异位。
5.爱上平跟鞋吧。
高跟鞋如果可以避免，女性应该积极避免，尽量减少穿高跟鞋的次数。因为长时间的身体倾斜会影响盆骨，长期下去，会导致盆腔移位，子宫倾斜。所以准备怀孕的女性一定要爱上平跟鞋哦。
6.运动要有规律。
如果一位从来不运动的女性突然激烈运动几个小时，那么最容易发生的就是各种身体不适。所以坚持运动是非常有必要的。长期久坐的女性不仅身体孱弱，而且输卵管很容易造成堵塞。所以，每天30分钟的运动能让你的受孕能力保持在最佳状态。
7.频繁流产。
如果你怀孕了，即使它不在你的计划之内，也要慎重考虑是否选择流产。频繁流产不仅是对身体的重大损伤，而且造成子宫膜变薄，受精困难。
8.经期，拒绝性生活。
经期同房就和走100米的独木桥一样，如果10米你可以通过，那么100米你就需要天大的运气。要知道，例假中的性爱很容易让男士的身体产生抗体，扼杀精子的活力，导致妻子无法受孕。
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