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从制定生育计划方法，个人的自身情况及需要考虑的事情三个方面来详细分析如何制定生育计划。生育计划是针对你个人的情况如实际需求，既往病史，自身情况及分娩服务等事项列出的一项有关你整个孕期及产后的记录资料，同时也包含了在整个孕期中需要考虑的相关事宜。

了解生育计划书

生育计划是有关你的整个孕期及产后的一项纪录。如果说有助产师提供帮助，你就不必制定生育计划。在讨论生育计划时，助产师会给你机会来咨询问题并查明很多在孕期发生的事情。这也给了你一个机会，让助产师来更好的了解你并理解你的感受及你所优先考虑的事情。

你可以去查阅某些网站的生育计划页面：

（1）打印空白的生育计划文件去和助产师讨论；

（2）在线填写生育计划，保存并打印出来。

你可能想要和宝宝的爸爸，你的朋友及亲戚们来讨论更多更全面的东西。请记住，你可以在孕期随时改变你的想法。

制作生育计划需切合实际

你的生育计划是针对你个人的。这不仅仅取决于你想要什么，也取决于你的既往病史，你的自身情况以及适合你的分娩服务。一套安全且实用的方法并不适用于每一个育龄妇女，也就是不能以偏概全。

你的生育计划可能会给予一种特别的方式，或是在笔记本中进行记录。保存你的生育计划副本是个不错的主意。那些关心你的人会在你的整个孕期和你交流任何他们所知道东西。

但重点是，如果你及你的宝宝出现并发症或相关设施不齐全，如没有分娩池，你要灵活变通并准备去做那些和你的生育计划中所列出的完全不同的事情。在此种情况下，你的孕期团队也会给予你相关的建议。如有需要，请随时提问。

制定计划时需考虑的事情

在制定生育计划时，你可以找到很多有关你所顾虑的问题的相关情况：

（1）疼痛的缓解

（2）在哪里分娩

（3）分娩必备品

（4）宝宝出生后

你可以制定出任何让你有强烈感觉的东西及你希望所包含的那些东西。你也可以从相关的育儿或者生育计划的网站打印一些信息来和你的助产师进行讨论。你和你的伴侣也可以想想你们的助产师在整个孕期会做些什么来支持你们。

总之，如果你想结婚生子了，那么最好制作一份生育计划，你可以按照上文的内容来制定一份属于你自己的生育计划。

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